Ảnh minh họa

Ngoài ra, với một số người mắc bệnh cần dùng một số loại thuốc cảm lạnh, thuốc dị ứng, thuốc điều trị bệnh thiếu chú ý và quá hiếu động có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến nhịp sinh học của giấc ngủ.

Để khắc phục tình trạng mệt mỏi sau khi ngủ dậy, bạn hãy duy trì một thói quen đi ngủ đúng giờ, làm việc vừa sức, thường xuyên tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh giúp xóa tan mệt mỏi, cảm thấy thoải mái và có giấc ngủ ngon.

Nếu tình trạng trên không cải thiện cần đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra sức khỏe để được khám và tư vấn chuẩn xác.