Hô hấp

Không khí ô nhiễm, nên chọn khẩu trang thế nào?

Thưa bác sĩ, trong không khí ô nhiễm như hiện nay thì nên chọn khẩu trang như thế nào? Nếu tiếp xúc bụi mịn thời gian dài gây ảnh hưởng ra sao ạ? Em cảm ơn. (Thu Hằng - Hà Nội).

Thu Hằng thân mến,

Hà Nội và TPHCM đang chìm trong lớp “sương mù” do ô nhiễm không khí và bụi mịn. Nhiều người dân than phiền về tình trạng thường xuyên nghẹt mũi, khó thở, mắt cay khi phải thường xuyên ra ngoài đường.

Trong đó, bụi mịn hay còn gọi PM2.5 là một trong những chất đóng góp vào ô nhiễm không khí. Bụi mịn có đường kính từ 2.5 micromet trở xuống, để dễ hình dung đường kính của bụi mịn vào khoảng 1/30 của sợi tóc rất dễ chui vào trong phổi của chúng ta. Chúng có thể gây ra các triệu chứng cấp tính như ho nặng, thờ khò khè, thở gấp và cảm giác yếu ớt mệt mỏi.

Thường thì những tác động tiêu cực xuất hiện khi hít thở ô nhiễm trong thời gian ngắn (vài phút) chỉ là tạm thời và không gây ra những vấn đề sức khỏe lâu dài.

Tuy vậy, các nghiên cứu ở Mỹ và châu Âu cho thấy chắc chắn có mối quan hệ giữa ô nhiễm không khí và các ca tử vong có liên quan tới hệ tim mạch và ung thư phổi. Các hạt PM2.5 là đặc biệt đáng sợ, với tỷ lệ mắc ung thư phổi tăng 36% mỗi khi lượng PM 2.5/m3 tăng lên thêm 10 micrograms.

Do đó, trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng (giảm tầm nhìn, khói, bụi tăng cao) và chỉ số chất lượng không khí (AQI) ở các mức không có lợi cho sức khỏe, người mắc bệnh về hô hấp không nên ra ngoài khi không có việc cần thiết.

Nếu buộc phải ra ngoài trời trong thời gian dài, để bảo vệ cơ thể khỏi bụi mịn khi ra đường, cách phổ biến nhất hiện nay là sử dụng khẩu trang.

Các loại khẩu trang người dân thường sử dụng như: Khẩu trang cotton hoạt tính, khẩu trang y tế… chỉ có tác dụng ngăn bụi thô kích thước lớn, không thể ngăn bụi mịn dưới 2,5 micromet, loại bụi mà mắt thường không thể nhìn thấy và có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các loại khẩu trang thông thường này được làm từ sợi vải dệt đơn thuần, khoảng cách sợi vải lớn, vì thế bụi mịn vẫn có thể dễ dàng lọt qua.

Sau khi sử dụng bảo quản khẩu trang ở nơi thoáng mát, thay khẩu trang sau 10 - 15 ngày sử dụng. Ảnh: Shutterstock/ Trithuc.vn

Theo khuyến cáo của Viện Khoa học An toàn và Vệ sinh lao động Mỹ, mọi người nên chọn những loại khẩu trang được chứng nhận về khả năng lọc bụi kích thước nhỏ như N95, N99. Tiêu chuẩn N95 có nghĩa là loại khẩu trang này lọc được 95% các loại bụi có trong không khí, kể cả bụi siêu mịn. Còn N99 sẽ lọc được 99% các vật chất có trong không khí, ngăn cản gần như tuyệt đối các loại vi khuẩn và virus.

Để mua được đúng sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn, người dân nên mua ở những công ty vật tư y tế có thương hiệu, uy tín. Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có hóa đơn nhập khẩu từ chính hãng.

Các khẩu trang chống bụi N95 thường có ghi rõ số hiệu. Ảnh: Shutterstock/ Trithuc.vn

Bên cạnh đó, cần lưu ý khi sử dụng khẩu trang chống bụi, vi khuẩn, virus là không được giặt, nếu khẩu trang bị bẩn cần loại bỏ và dùng cái khác. Bởi nếu giặt sẽ làm phá vỡ cấu trúc màng lọc của khẩu trang, khi đó khẩu trang sẽ như các loại thông thường, không còn chức năng lọc nữa. Sau khi sử dụng bảo quản khẩu trang ở nơi thoáng mát, thay khẩu trang sau 10 - 15 ngày sử dụng.

Trân trọng!


Nguồn: AloBacsi.com
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
Đăng ký nhận tin từ Alobacsi
Đăng ký nhận bản tin nóng nhất về dịch bệnh hàng ngày để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Tin liên quan

Mới cập nhật

  • hon 500 bac si ve tphcm cap nhat kien thuc cap cuu ho hap nhi

    Hơn 500 bác sĩ về TPHCM cập nhật kiến thức cấp cứu hô hấp nhi

    “Hội nghị thường niên Liên chi hội Hô hấp TPHCM và đào tạo y khoa liên tục lần 14” diễn ra tại TPHCM với trọng tâm là cấp cứu hô hấp nhi, quy tụ nhiều tên tuổi trong ngành, đề cập đến những vấn đề thiết thực giúp các bác sĩ có thể chắc tay xử trí tình huống cấp cứu hô hấp trong thực tế.
    04/07/2020 01:17 Hô hấp
  • thuoc ho bao thanh phu nu co thai co dung duoc khong

    Thuốc ho Bảo Thanh phụ nữ có thai có dùng được không?

    Ra đời năm 2006, thuốc ho bổ phế Bảo Thanh là sự kế thừa bài thuốc cổ phương có lịch sử hơn 300 năm. Với công thức tốt, được sản xuất bởi công ty dược phẩm uy tín trong nước (Dược phẩm Hoa Linh), thuốc ho Bảo Thanh là sản phẩm có chất lượng, hiệu quả cao, nhận được sự tin dùng của nhân dân. Theo đó, thuốc ho Bảo Thanh phụ nữ có thai có dùng được không? là câu hỏi nhận được nhiều quan tâm.
    26/05/2020 20:00 Hô hấp
  • tre bi hen suyen can luu y gi khi toi truong

    Trẻ bị hen suyễn cần lưu ý gì khi tới trường?

    Hen suyễn chiếm một tỉ lệ cao ở trẻ em. Theo các thống kê, khoảng 10%-30% trẻ đi học có biểu hiện của suyễn và tỉ lệ này không ngừng gia tăng trong những thập niên qua. Trẻ mắc hen suyễn khi vui chơi hoặc học tập căng thẳng tại trường có thể lên cơn hen cấp tính bất cứ lúc nào, đó có thể trở thành nguy cơ tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe của trẻ. Vậy trẻ hen suyễn tới trường cần lưu ý những gì, cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết sau nhé!
    13/05/2020 14:02 Hô hấp