Xoa tâm dịu tâm lý cho trẻ vị thành niên bằng cách nào?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi,

Dao này con có biểu hiện mệt mỏi liên tiếp dù đã ngủ đủ giấc, hơn nữa con cảm thấy mình trở nên tiêu cực và ủ rũ. Ba mẹ con thường xuyên chì chiết con mọi tình huống, có những lời lẽ xúc phạm con, nhiều lần con có phản bác lại nhưng đều bị bảo là hỗn xược, bố mẹ dạy là phải nghe,....

Mỗi lần nói chuyện với bố mẹ, con cảm thấy nặng nề và chỉ muốn trốn vào trong phòng. Con cũng đang có ý định tự tử nhưng chưa dám làm vì sợ đau, có lúc con nghĩ chết sẽ tốt hơn.

Trong trường hợp này thì con làm sao ạ?

(Nguyễn Minh Tú - hathien...@gmail.com)

Trả lời

Xoa tâm dịu tâm lý cho trẻ vị thành niên bằng cách nào? Tỷ lệ trẻ vị thành niên bị rối loạn tâm lý, thậm chí rơi vào trầm cảm đang ngày càng gia tăng

Xin chào bạn,

Bác sĩ xin chia sẻ với những áp lực và nỗi đau khổ về tâm lý mà bạn đang trải qua, cuộc sống hiện đại rất nhiều bạn trẻ vô tình bị chính những áp lực của gia đình đè lên rồi dẫn đến những sự khổ đau không biết giải bày thế nào.

Ở tình trạng của bạn hiện giờ nằm ở mức độ stress chứ chưa gọi là bệnh lý và có thể điều chỉnh, nếu giờ khuyên bạn đến bác sĩ tâm lý thì e rằng kinh phí của bạn không đủ vì bác sĩ đoán có thể bạn còn phụ thuộc nhiều vào gia đình.

“Nếu mọi người xung quanh vô tình hoặc không thương yêu mình thì chính mình hãy thương yêu mình, ôm ấp và chữa lành cho chính mình”, những lúc bế tắc hãy đến nơi nào để bạn có thể tìm được sự nương tựa, nếu bạn tin vào Phật giáo hãy đến chùa tìm sự bình an và nghe những thời kinh thiền, nếu bạn tin vào Chúa hãy đến nhà thờ và cầu nguyện!

Tìm cho mình những người bạn mà bản thân có thể chia sẻ, tìm cho mình những hoạt động yêu thích để theo đuổi và đọc những quyển sách giúp chữa lành những tổn thương của chính mình – thử tìm hiểu sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh xem, bạn sẽ tìm được một bài điều gì đó hay lắm ở trong đó!

Nói chung có nhiều cách, chỉ đơn giản ở chỗ hãy để bản thân thoải mái!

Tự tử là một cách khác để tự làm khổ bản thân mà thôi, nếu bạn nghĩ người thân làm khổ bạn thì không lẽ chính bạn lại làm khổ bạn nữa hay sao! – hãy biết tự thương lấy bản thân mình và chữa lành nó.

Nhân viên Y tế chúng tôi trân trọng và gìn giữ mọi sự sống, bác sĩ hy vọng bạn cũng hãy biết yêu quý nó nhé!

Câu hỏi liên quan