Câu hỏi

Bác sĩ ơi, tôi ngồi lâu đứng dậy là xây xẩm và rất khó ngủ. Mong bác sĩ tư vấn cách điều trị giúp ạ. Xin cảm ơn.

(Nguyễn Đức Lương - Nguyend...@gmail.com)

Trả lời

Tránh thay đổi tư thế đột ngột để phòng tránh hiện tượng xây xẩm, choáng váng

Chào bạn,

Triệu chứng trên còn gọi là hoa mắt, choáng váng khi thay đổi tư thế, là do tụt huyết áp tư thế thoáng qua, ở người trẻ khỏe thường là do giảm trương lực co thắt mạch máu khi chuyển đổi tư thế nhanh. Ngoài ra còn gặp trong những nguyên nhân bệnh lý như thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh lý tim mạch, thiểu năng tuần hoàn não... khi đó triệu chứng sẽ dễ xảy ra và nặng nề hơn.

Tốt hơn hết bạn nên khám tại chuyên khoa Tim mạch, siêu âm mạch máu đưa máu lên não, xét nghiệm máu để BS xác định nguyên nhân và điều trị thích hợp.

Song song đó, bạn cần ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế dùng các chất kích thích như café, trà, bia rượu, uống tối thiểu 2 lít nước/ngày, không thức khuya, không tiếp xúc dưới máy vi tính quá lâu, không nghe điện thoại liên tục trong nhiều giờ, tập thể dục điều.

Điều quan trọng là tránh thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng, từ nằm sang đứng, xoay người nhanh có thể gây choáng váng, hoa mắt dẫn đến té ngã.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Chóng mặt, khó thở, buồn nôn, xây xẩm khi thay đổi tư thế, bệnh gì?

>> Chóng mặt, xây xẩm, buồn nôn, bệnh gì?

Câu hỏi liên quan

• Mổ thoát vị bẹn bao lâu phục hồi bình thường?
• Nuốt hạt chà là có sao không?
• Đau đầu ngón tay cái do đâu?