Đau khớp gối là tình trạng liên quan đến cơn đau xảy ra ở trong và xung quanh khớp gối. Đau khớp gối có thể gây ra bởi những vấn đề ở chính khớp gối hoặc ảnh hưởng từ mô mềm, dây chằng, gân, túi hoạt dịch bao quanh đầu gối.

Mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể rất khác nhau. Một số người có thể cảm thấy chỉ đau một thoáng nhẹ, trong khi những người khác có thể bị đau đầu gối suy nhược gây trở ngại cho hoạt động hằng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp bạn đối phó với cơn đau đầu gối.

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể đi kèm bao gồm:

- Sưng và cứng khớp;

- Chỗ đau đỏ tấy và cảm thấy ấm khi chạm vào;

- Khớp yếu và mất ổn định;

- Đôi khi cảm nhận được tiếng lách cách hoặc nổ bốp;

- Mất khả năng duỗi thẳng đầu gối.

Khi cơn đau vừa mới bắt đầu bạn nên:

- Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm cho cơn đau tồi tệ thêm.

- Chườm đá 15 phút mỗi giờ trong ngày đầu tiên và sau đó là 4 lần mỗi ngày trong những ngày tiếp theo.

- Nâng chân càng cao càng tốt để giảm sưng

- Uống các thuốc kháng viêm không steroid.

Đau khớp gối có thể được hạn chế nếu bạn:

- Dùng thuốc được kê đơn;

- Ngừng các hoạt động gây đau;

- Bắt đầu các hoạt động trở lại một cách từ từ. Bạn có thể tiếp tục lại các hoạt động đau thật cẩn thận.