Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Uống sữa đặc vào buổi tối có sao không BS?
Câu hỏi
BS cho em hỏi, Em có tập tạ đẩy ở nhà vào buổi tối và tối nào cũng uống một ly sữa đặc. Vậy tôi uống sữa đặc hàng ngày vào buổi tối có sao không?
Trả lời
ẢNh minh họa - Nguồn Internet
Các nhà dinh dưỡng học khuyên rằng chúng ta nên tập thể dục và uống sữa vào buổi sáng sẽ tốt hơn là kết hợp 2 thứ này vào buổi tối, vì có thể gây khó tiêu, khó ngủ.
Ngoài ra, em tập tạ thì nên chọn loại sữa cho phù hợp để tăng cơ mà không tăng cholesterol và tăng đường huyết, em nhé.
Thân mến.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 19:21 21/12/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
