Trong đầu hay có tiếng nhạc phát ra, chữa bằng cách nào?

Câu hỏi

Dạo này con hay bị tình trạng nhạc cứ văng vẳng trong đầu, thường là những bài hát trước đây hay nghe. Chỉ khi ngồi thiền hay tập trung làm 1 việc gì đó thì mới hết. Con đã cố gắng không nghĩ tới nhưng giai điệu cứ hiện trong não khiến con rất khó chịu và gây khó ngủ.

Bác sĩ có cách nào giúp con không ạ? Cảm ơn bác sĩ.

(Hilary N - phanha02...@gmail.com)

Trả lời

Khi xuất hiện tiếng nhạc phát ra trong đầu nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích về âm thanh cho não bộ

Chào em,

Âm nhạc có khả năng kích thích não bộ rất lớn. Chứng ảo giác âm nhạc đã từng được báo cáo và có liên quan đến thói quen nghe nhạc nhiều, đặc biệt trên cơ địa những người bị giảm thính lực thì dễ xảy ra hơn.

Trước tiên, em cần phải có một hệ thần kinh khoẻ mạnh, cần có không gian tĩnh lặng khoảng vài phút trong ngày, tránh các kích thích về âm thanh làm cho bộ não không được nghỉ ngơi hoàn toàn, gây ra mệt mỏi, khó tập trung.

Em nên chú ý hơn tới vấn đề sinh hoạt, giấc ngủ sao cho thật điều độ, nghỉ ngơi hợp lý và tránh nghe nhạc trong lúc ngủ. Nếu tình trạng trên vẫn còn xảy ra dai dẳng thì cần đến BS Tâm thần kinh để điều chỉnh lại, em nhé!

Thân mến.

Câu hỏi liên quan