Câu hỏi

Em chào bác,

Em 40 tuổi, em đi chụp Xquang cách nay 1 tuần, BS nói kết quả là em bị thoái hóa cột sống, có gai dẫn đến cột sống có dấu hiệu bị vẹo, tuy nhiên chỉ mới thôi nên không cần uống thuốc gì cả, cố gắng giữ đúng tư thế sinh hoạt mỗi ngày thì từ từ sẽ bình thường lại. Còn ngược lại sẽ có tật sau này á. Mấy ngày nay em cảm thấy ê ê cột sống khi làm việc nhà hơi lâu như trồng bông, quét nhà, rửa chén,... Vậy em nên làm gì để lưng bớt đau, hay phải điều trị như thế nào ạ? Rất mong bác sĩ chỉ hướng dùm em. Em chân thành cám ơn bác!

(Huỳnh Thị Bích Châu - Huynhth...@gmail.com)

Trả lời

Hình minh họa

Chào chị,

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm.

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Điều trị thoái hóa cột sống là phối hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc.

Trong đó, các bài tập luyện đúng phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển nặng của bệnh.

Hiện tại, nếu chỉ đau nhẹ khi ngồi lâu ở một tư thế, chị cần chú ý giữ tư thế sinh hoạt đúng, giữ thẳng cột sống, giữ tay, vai, chậu hông trên 1 đường thẳng khi ngồi, đi, nằm... nên tập thể dục nhẹ nhàng cho cột sống mỗi 1-2 tiếng, tránh ngồi lâu, đứng lâu ở 1 tư thế.

Chị có thể dùng paracetamol không quá 2g/ngày cách nhau mỗi 6 giờ để giảm triệu chứng.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Thoái hóa cột sống L4, L5, điều trị dứt điểm bằng cách nào?
• Thoái hóa cột sống cổ, nên điều trị thế nào?
• Cách phân biệt tê bì tay do hội chứng ống cổ tay và thoái hóa cột sống cổ?