Câu hỏi

Xin chào bác sĩ,

Em năm nay 36 tuổi. Trước đây thỉnh thoảng có hay bị đau lưng khi vác đồ nặng. Tuy nhiên 6 tháng trở lại đây thì đau lưng diễn ra thường xuyên, đi khám bệnh chụp X quang. Bác sĩ chẩn đoán bị thoái hoá cột sông L4,L5. Có cho thuốc uống 1 tuần và khuyên bảo nên thường xuyên tập thể dục.

Tuy nhiên em vẫn thấy đau râm râm mấy tháng nay vẫn như vậy. Cho em hỏi có thuốc uống nào đặc trị hay phương pháp để trị khỏi bệnh không ạ? Mong bác sĩ phản hồi giúp ạ.

(ZL Tranhienitc)

Trả lời

Trường hợp thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau mỏi liên tục dù đã dùng thuốc giảm đau liều cao

Chào em,

Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống là tiến trình lão hóa không thể tránh khỏi của con người, đặc biệt có thể xảy ra sớm và nhanh hơn ở người nữ sau mãn kinh, sinh nở nhiều, suy dinh dưỡng hay ăn uống thiếu chất khoáng, lao động vất vả lúc còn trẻ.

Trường hợp thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau mỏi liên tục dù đã dùng thuốc giảm đau liều cao, đặc biệt là đau lan xuống hai chân, tê yếu hai chân thì cần chụp MRI cột sống để tầm soát thoát vị đĩa đệm chèn ép tủy sống.

Trường hợp của em, mới phát hiện thoái hóa cột sống thắt lưng gần đây, cũng mới uống thuốc 1 tuần và không duy trì nữa, việc đau lưng vẫn còn âm ỉ nhưng không lan xuống hai chân thì chưa đến mức cần chụp MRI cột sống thắt lưng.

Nhưng mà, em cần tích cực điều trị để bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng không tiến triển nặng hơn. Bệnh này trị khỏi hoàn toàn là không thể, vì sinh lão bệnh tử không thể cải hoàn, nhưng mà việc điều trị tích cực sẽ giúp khống chế được bệnh, giảm đau và giảm tốc độ tiến triển của bệnh.

Về việc sử dụng thuốc, dù là thuốc Tây hay thuốc Đông y, em cũng cần phải thăm khám bs ck cơ xương khớp (Tây y) hay ck y học cổ truyền (Đông y) để được kê thuốc phù hợp. các thuốc thường dùng là giảm đau, giãn cơ, bổ sung vi khoáng chất (canxi, vitamin D3, magie...).

Bên cạnh đó, về phương pháp giảm đau hỗ trợ không dùng thuốc, em nên chú ý:

- Chú ý thay đổi tư thế trong quá trình làm việc, không giữ mãi một tư thế trong nhiều giờ liền. Ngồi làm việc đúng tư thế để tránh các bệnh cột sống.

- Vận động đúng cách, khi vác vật nặng không vặn cột sống.

- Thường xuyên tập thể dục rèn luyện để cột sống vững chắc, cơ thể dẻo dai, bơi cũng được mà yoga là tốt nhất.

- Ăn uống khoa học, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega 3… giúp nâng cao độ chắc khỏe của đĩa đệm cũng như xương khớp.

- Duy trì cân nặng bình thường, tránh để tăng cân quá mức.

- Tư thế ngủ: nằm ngửa trên ván cứng hay nệm bông ép chặt, tránh nệm lò xo hay nệm cao su quá mềm, có thể đệm ở vùng khoeo làm co nhẹ khớp gối và khớp háng, nên nằm đầu thấp không gối sẽ tốt cho cột sống cổ.

- Có thể thực hiện điều trị vật lý và các liệu pháp phản xạ: bao gồm phương pháp nhiệt như chườm nóng (túi nước, muối rang, cám rang, lá lốt, lá ngải cứu nóng); dùng các dòng điện tại khoa vật lý trị liệu, điều trị bằng laser; châm cứu, kéo cơ để hỗ trợ giảm đau cơ cạnh sống.

Trân trọng!

Câu hỏi liên quan

• Thoái hóa cột sống cổ, nên điều trị thế nào?
• Cách phân biệt tê bì tay do hội chứng ống cổ tay và thoái hóa cột sống cổ?
• Đau nhức chân trái, do thoái hóa cột sống gây ra?