Hotline 24/7
08983-08983

Thiếu canxi nên mua thuốc bổ sung nào để uống?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, cho em hỏi răng của em bị ê và hay ra mồ hôi, lạnh tay chân. Lúc điều trị F0 ở bệnh viện bác sĩ nói em thiếu canxi, vậy giờ em có cần mua ống canxi uống không ạ?

(Lê Trinh)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Việc bổ sung các loại canxi đều có lợi ích và nhược điểm riêng, người dùng nên tìm hiểu kỹ để sử dụng cho phù hợp.

Chào em,

Em có triệu chứng nghi ngờ thiếu canxi, trong quá trình điều trị F0 ở BV thì BS cũng nói là em thiếu canxi, như vậy thì khi xuất viện về nhà, em nên mua thuốc bổ sung canxi để uống. Duy trì ít nhất 1-3 tháng rồi đến bv tái khám kiểm tra lại.

Hai dạng canxi chính thường được sử dụng trong các chế phẩm là canxi carbonate và canxi citrate. Mỗi loại đều có những lợi ích và nhược điểm:

Canxi cacbonat có khuynh hướng được lựa chọn bởi vì chúng chứa nhiều canxi nguyên tố (khoảng 40% trọng lượng). Tốt nhất nên dùng sản phẩm này trong hoặc sau bữa ăn vì canxi cacbonat là loại muối không tan, cần acid dạ dày để hòa tan và hấp thu. Hầu hết mọi người dung nạp canxi cacbonat tốt, nhưng một số người bị táo bón nhẹ hoặc đầy bụng, khó tiêu.

Canxi citrate được hấp thu dễ dàng hơn canxi cacbonat. Có thể dùng lúc bụng đói và dễ dàng hấp thụ bởi những người đang uống thuốc kháng acid dạ dày. Nhưng vì canxi citrate chỉ có 21% canxi, nên chúng ta có thể cần phải tăng liều để đủ nhu cầu hàng ngày. Tại Hoa Kỳ, mức canxi cần bổ sung hàng ngày được đề nghị cho là 1.200 mg cho nam và nữ trưởng thành và 1.500 mg cho người cao tuổi cùng với 800 đơn vị vitamin D. Điều cần nhấn mạnh là đây là lượng canxi nguyên tố chứ không phải liều lượng của viên thuốc.

Cơ thể của chúng ta chỉ có thể hấp thu khoảng 500mg canxi nguyên tố tại một thời điểm, nhiều hơn sẽ bài thải phần còn lại. Do đó, tốt hơn hết là bạn bổ sung canxi với liều lượng nhỏ 2 lần/ ngày.

Chú ý uống nhiều nước khi uống canxi để tránh sỏi thận, tối thiểu cần 2 lít/nước uống mỗi ngày và tránh uống canxi vào chiều tối.

Thân mến!

Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X