Tiêu hóa

Táo bón kéo dài, điều trị ra sao?

Chào BS ạ,

Em bị táo bón kéo dài 1 tháng nay, đi ngoài gặp khó khăn, hậu môn ngứa rát nhẹ. Em muốn được tư vấn về thuốc, chế độ ăn uống và luyện tập để cải thiện triệu chứng táo bón lâu dài ạ.

(Nguyễn Thông Thái - nguyenth...@gmail.com)

Tón bón gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống, cản trở tiêu hóa

Chào bạn Thái,

Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón kéo dài, nổi bật là các rối loạn nhu động ruột như trong đái tháo đường lâu năm hay đa bệnh lý đa xơ cứng, các bệnh nội tiết – chuyển hoá khác như suy giáp, hạ kali máu, suy tuyến yên toàn bộ, do dùng các thuốc gây táo bón (kháng histamin, giảm nhu động, chống trầm cảm, viên sắt), do rối loạn chức năng tống phân của các cơ vòng vùng hậu môn-trực tràng hoặc hội chứng ruột kích thích kiểu táo bón.

Vấn đề táo bón liên quan tới thói quen sinh hoạt chưa khoa học có thể điều chỉnh đơn giản với chế độ ăn tăng cường chất xơ (rau củ, trái cây), uống nhiều nước, hạn chế sử dụng quá mức các thực phẩm như thịt đỏ (heo, bò…), cà phê, trà.

Bạn nên tập thể dục thể thao đều đặn, vừa sức, hạn chế lối sống tĩnh tại, không nên ngồi quá lâu, đứng quá lâu, không nhịn đi đại tiện.

Tập thói quen đi tiêu vào một thời gian cố định mỗi ngày và tránh căng thẳng tâm lý bạn nhé!

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường