Câu hỏi

Chào bác sĩ, cháu bị bong gân cũng đã được 4 tuần, lúc mới bị cháu đã chườm đá và thực hiện các thao tác sơ cứu khác. Bây giờ cháu có thể đi lại và chạy bình thường nhưng khi đá bóng thì vẫn còn đau nhức. Bác sĩ cho cháu lời khuyên với ạ. Cháu cảm ơn.

(Nguyễn Xuân Hoàn - xuho170...@gmail.com)

Trả lời

Bệnh nhân nên hạn chế cử động khi chân vẫn còn đau nhức

Chào bạn,

Đối với các trường hợp bong gân nhẹ, điều trị bảo tồn cần từ 4-6 tuần để tổn thương hồi phục dần. Nếu vận động nặng quá sớm, như đá bóng chẳng hạn, có thể va đập dẫn tới chấn thương tái phát.

Do đó, bạn nên tiếp tục nghỉ ngơi, tránh vận động quá mạnh, nên tăng dần cường độ tập luyện để cơ thể thích nghi dần bạn nhé!

Câu hỏi liên quan

• Vì sao hay bị mỏi gối về đêm?
• Nhờ bác sĩ xem kết quả siêu âm tuyến giáp
• Ngón tay cái đau khi cử động là dấu hiệu bệnh gì?