Sau 11 ngày tháo bột gãy xương sên, chơi thể thao được chưa?

Câu hỏi

Chào BS ạ,

Em bị gãy cực sau xương sên chân phải, em tháo bột được 11 ngày rồi thì bây giờ em có đá bóng được không ạ? trước khi em đá bóng em băng cổ chân cố định cổ chân thì có đá được không ạ?

(Lê Đức Tài - leduct...@gmail.com)

Trả lời

Vị trí xương sên

Xin chào em,

Xương sên là một trong những xương chịu lực của bàn chân khi đứng thẳng, chạy nhảy … sau tháo một 11 ngày em nên tập vận động tăng cường độ dần từ việc đi bộ => đi bộ nhanh => đi bộ leo lốc => chạy => nhảy, đá … để cơ thể hồi phục trước khi chơi thể thao. Băng cổ chân hiện tại là cần thiết để hỗ trợ sự vững chãi của khớp cổ chân.

Em cần 1-2 tháng sau tháo bột để hồi phục hoàn toàn, tuyệt đối đừng hấp tấp sẽ gây chấn thương nhé em.

Chúc em nhiều sức khỏe.

Câu hỏi liên quan