Câu hỏi

Chào bác sĩ!

Bác sĩ cho em hỏi em đang mang thai 24 tuần. Hiện tại em đang uống thuốc sắt vào buổi sáng sau khi ăn, và canxi và buổi trưa sau khi ăn. Vậy trong mùa dịch này em muốn tăng sức đề kháng thì em có nên uống C sủi không ạ? Nếu uống được thì liều lượng thế nào và uống vào thời gian nào thì thích hợp ạ? Em xin cảm ơn!

(THI LE DANG - ledang...@gmail.com)

Trả lời

Bạn không cần thiết phải uống viên sủi C mỗi ngày

Chào bạn,

Thời điểm uống C sủi tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn no, không nên uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ bởi chúng có tác dụng kích thích nhẹ.

Nhưng hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy bổ sung thêm vitamin hay thảo dược sẽ giúp phòng ngừa COVID-19.

Do đó, không cần thiết phải uống viên C sủi hàng ngày. Trong mỗi bữa ăn, bạn có bổ sung vitamin C bằng cách ăn trái cây, rau tươi.

Khi nấu ăn, vitamin của thức ăn sẽ bị hao hụt một phần vì thế không nên nấu ở nhiệt độ quá cao.

Nếu đang trong thai kỳ, bạn có thể bổ sung bằng các viên uống multivitamin dành cho phụ nữ mang thai bạn nhé!

Câu hỏi liên quan

• Chế độ dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai mùa COVID-19?
• Có nên dùng nước lạnh pha viên sủi canxi?
• Mẹ em sau khi uống viên sủi canxi chống loãng xương thì bị dị ứng?