Nhức đầu, khó ngủ, tim đập nhanh, chữa thế nào?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, tôi bị mệt mỏi thời gian dài, ngủ dậy hay nhức mỏi. Nhức đầu, tim đập nhanh và khó ngủ. Kém tập trung và hay ốm vặt. Tôi từng đi khám nhiều nơi nhưng kết luận suy nhược thần kinh, lo âu, điều trị tại Bệnh viện Biên Hoà không lành. Vậy tình trạng của tôi nên thăm khám như thế nào để có thể biết bệnh của mình và cần chuẩn bị những gì? Xin cảm ơn.

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Chào bạn,

Triệu chứng của bạn gồm 2 nhóm triệu chứng chính, một là mất ngủ, lo âu, nhức đầu, kém tập trung thuộc về nhóm bệnh lý thần kinh - tâm thần, hai là hồi hộp tim đập nhanh thuộc về nhóm nhịp tim học.

Để điều trị được bệnh của bạn thì bác sĩ sẽ cần xác định xem việc mất ngủ lo âu là nguyên nhân dẫn đến hồi hộp tim đập nhanh, hay là hồi hộp tim đập nhanh gây cho bạn lo âu, mất ngủ; và có bệnh lý toàn thân nào gây cùng lúc 2 nhóm bệnh này không. Vì thế, bạn cần khám chuyên khoa Nội tiết - Tim mạch trước để loại trừ bệnh lý tim mạch, nội tiết… gây lo âu mất ngủ.

Tuy nhiên, bạn đã từng khám nhiều nơi và cùng chung một kết quả là suy nhược thần kinh, lo âu thì nhiều khả năng vấn đề của bạn là do tâm sinh bệnh, tức là rối loạn thần kinh - tâm thần gây nên các rối loạn toàn thân.

Do đó, bạn thử khám chuyên khoa Thần kinh tâm thần điều trị một thời gian xem sao, khi đi khám cần đem theo tất cả các xét nghiệm và sổ khám bệnh bạn đã từng kiểm tra và điều trị. Lo âu là hiện tượng phản ứng tự nhiên (bình thường) của con người trước những khó khăn và các mối đe doạ của tự nhiên, xã hội mà con người phải tìm cách vượt qua, tồn tại, vươn tới.

Tuy nhiên, người bệnh có lo âu bệnh lý hay rối loạn lo âu là khi lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe dọa được cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh, có thể kèm theo những ý nghĩ hay hành động có vẻ như quá mức hay vô lý. Rối loạn lo âu là một bệnh lý thuộc nhóm bệnh lý tâm thần.

Bạn đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... Và bệnh rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ là một thể nhẹ trong các rối loạn tâm thần nói chung và có thể điều trị được (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu).

Song song đó, bạn nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, có thể nghe nhạc giao hưởng để giải stress, hạn chế cafe bia rượu, không hút thuốc lá, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, có lịch nghỉ phép du lịch ngắn hạn, đi chùa, ngồi thiền, yoga... chọn cái nào phù hợp với bản thân bạn nhất và áp dụng, kiên trì.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Khó ngủ, đau đầu, điều trị như thế nào?

>>Đau đầu, tim đập nhanh có nên chụp MRI não?