Câu hỏi

Mắt tôi gần đây hay cảm thấy mỏi và mờ, đặc biệt là mỗi lần xem tivi hay nhìn vào máy tính, điện thoại lâu một chút. Nhưng tôi đi đo thì không thấy bị cận. Bác sĩ cho hỏi như vậy có nguy hiểm không? Liệu tôi có phải bị suy giảm thị lực không? (Bạn đọc Nguyễn Ngọc Linh)

Trả lời

Chào bạn,

Vì bạn không nói chính xác tuổi, nếu bạn ngoài 40 tuổi thì đây là dấu hiệu bình thường cho thấy mắt bị yếu khi tuổi cao. Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B3… có lợi cho mắt, cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên bằng cách ngủ đủ giấc, chớp mắt thường xuyên, đeo kính chống nắng khi đi ra ngoài, thường xuyên masage cho mắt, nghỉ ngơi cho mắt thư giãn.

Đặc biệt, hạn chế ngồi liên tục hàng giờ trước các thiết bị điện tử. Đây là một trong những yếu tố làm mắt suy giảm thị lực sớm trước tuổi (hay còn gọi lão hóa mắt). Bạn cũng có thể bổ sung các loại thuốc nhỏ mắt có các thành phần vitamin để phòng và giảm triệu chứng suy giảm thị lực.

Câu hỏi liên quan

• Mắt em bị mờ, nhòe do chơi game, cách nào cải thiện?
• Nên sử dụng thiết bị điện tử bao lâu để ngăn ngừa suy giảm thị lực?
• Dùng chung thuốc nhỏ mắt: Nên hay không?