Câu hỏi

Chào BS ạ,

Trên 50 tuổi bị loãng xương và viêm khớp thì dùng canxi nano có được không bác sĩ ơi? 

(Khánh Đức)

Trả lời

Người lớn tuổi cần được bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D hàng ngày để phòng ngừa loãng xương

Chào bạn,

Theo khuyến cáo, người lớn tuổi cần được bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D hàng ngày để phòng ngừa loãng xương.

Canxi có rất nhiều trong sữa và các thực phẩm từ sữa như phô mai, yogurt, các loại rau có màu xanh đậm, các loại cá có xương mềm, đậu nành...

Nếu dinh dưỡng không đầy đủ có thể phải bổ sung thêm viên uống có canxi và vitamin D, lượng canxi cần thiết cho phụ nữ trên 50 tuổi là trên 1200mg/ngày.

Ngoài ra cần chú ý luyện tập thể dục vừa sữa, hạn chế rượu bia và tránh hút thuốc lá.

Bạn có thể cân nhắc sử dụng canxi nano và nếu trong thuốc uống hàng ngày đã có canxi thì nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị để tránh sử dụng quá liều bạn nhé!

Chân thành cảm ơn!

Câu hỏi liên quan

• Thiếu máu nhẹ có đi làm bình thường được không?
• Ngất xỉu, nằm ngủ cảm thấy rung lắc mà sao chụp CT sọ não không ra bệnh?
• Đau hai bên hông, nước tiểu pH=8 có phải là bệnh thận?