Câu hỏi

Nhờ bác sĩ hướng dẫn có cách nào để một đứa trẻ lớn lên có hệ miễn dịch khỏe mạnh? Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

Trả lời

Chào bạn,

Cũng có nhiều cách như chúng tôi vừa trình bày. Cách thứ nhất đó là vấn đề về dinh dưỡng. Nghĩa là ta cần có bữa ăn cân bằng, hợp lý. Nói chung đừng để trẻ bị béo phì hay suy dinh dưỡng là đứa trẻ sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Cách thứ hai là cho trẻ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, thay vì để chúng ngồi lì ở nhà chơi game và xem truyền hình.

Cách thứ ba là cho trẻ sống trong một môi trường vui vẻ, tránh bị stress hay căng thẳng.

Có một lý thuyết đang được tranh cãi, ví dụ thuyết vệ sinh nói rằng những năm đầu đời khi hệ miễn dịch của chúng ta chưa phát triển nhưng ta lại tập luyện sớm thì sẽ mang lại cho ta những điều mà ta mong muốn. Một số khác lại cho rằng trẻ em tiếp xúc với những con virus, vi khuẩn, vi nấm ở thôn quê thường phần lớn là ít bị bệnh, những đứa trẻ đó sẽ có sức đề kháng cao hơn. Dĩ nhiên, ta không nên ủ kỹ trẻ em bởi vì như vậy nó sẽ không tốt, nên cho đứa con tiếp xúc với thiên nhiên để tăng cường sức đề kháng.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Đau đầu ngón tay cái do đâu?
• Ngã xe đập cằm xuống đường, sau 3 tuần sờ thấy cục cứng có tự hết được không?
• Ngủ dậy mắt 1 mí thành 2 mí, có đáng lo?