Hotline 24/7
08983-08983

Làm sao để giữ vòng 1 luôn săn chắc?

Câu hỏi

Chào bác sĩ! Cháu có câu hỏi là làm sao để hồi phục lại ngực săn chắc khi cháu vừa thực hiện massage không đúng cách, nên có hiện tượng nhão phần nhũ hoa. Cháu chỉ mới 17 tuổi nên rất mất tự tin khi ngực mình không còn săn chắc như trước ạ. Cháu xin cảm ơn.

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Không nên mặc áo ngực quá chật

Chào em

Kích thước và hình dáng vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có di truyền, chủng tộc, dinh dưỡng, hoạt động của nội tiết tố...

Ngực thường cấu tạo từ mô mỡ, mô cơ và mô tuyến, nguyên nhân thường do ngực chảy xệ thường liên quan tới tuổi tác, mang thai, mãn kinh, giảm cân hoặc tăng cân quá nhanh, thiếu dinh dưỡng,... Tuổi của em thường ít khi có hiện tượng chảy xệ, trừ khi em quá thừa cân hoặc do di truyền.

Như vậy, để giữ vòng 1 luôn săn chắc, em nên giữ cân nặng phù hợp, mặc áo nịt ngực phù hợp, tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường mô cơ và hạn chế tăng kích thước quá mức mô mỡ. Các biện pháp massage chủ yếu để thư giãn còn hiệu quả thực sự thì không rõ ràng em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>“Núi đôi” của em khi ngồi thì vẫn đầy đủ nhưng nằm xuống lại phẳng lì, làm sao cho nó săn chắc?

Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X