Khó ngủ, hay tưởng tượng và suy nghĩ tiêu cực, điều trị sao?

Câu hỏi

Chào bác sĩ,

Em là nữ 20 tuổi, từ khoảng 3 năm nay em luôn bị khó ngủ, hay nói chuyện 1 mình và tưởng tượng ra 1 người để nói chuyện. Em bị ám ảnh về cái chết, lúc nào cũng nghĩ về nó. Thậm chí có lúc em muốn giết người nữa, không hiểu sao thấy cảnh máu me trên phim em lại thấy thoải mái, như được xả stress. Tình trạng đó cũng tùy lúc, có lúc bình thường em nhớ lại em cũng không hiểu sao lúc đó em lại thấy như vậy.

Em không điều khiển được suy nghĩ lúc đó nhưng cảm giác ấy cứ dai dẳng bên em. Em nói với ba mẹ không ai tin cả và nghĩ em đang làm quá lên thôi. Ba mẹ cũng cho em đi tập thể dục để dễ ngủ hơn, tập trung hơn nhưng em thấy không khá lên mấy. Xin bác sĩ hãy cho em lời khuyên.

(Nguyễn Ái Linh San - ynesjng...@gmail.com)

Trả lời

Rối loạn tâm lý, tâm thần không điều trị sớm dễ gây nguy hiểm cho bản thân

Chào em,

Tôi mừng vì em ý thức được vấn đề của bản thân, còn kiểm soát được lý trí và hành động của mình, chịu mở lòng và muốn tìm cách thoát ra. Điều này rất có lợi cho việc điều trị và phục hồi bệnh của em. Bản thân em cũng cảm nhận là mình đang chiến đấu chống chọi với những ý tưởng quái lạ, khác biệt với con người thật của em.

Em là một người tốt, nhưng em đang bị rối loạn tâm lý, tâm thần. Em đừng quá sợ hãi hay dị ứng hai từ “tâm thần”, bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Và do đó, nếu nghi ngờ mình có triệu chứng của bệnh lý tâm lý - tâm thần thì tốt nhất là khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần.

Để chẩn đoán một người bị rối loạn tâm thần dạng gì, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì bác sĩ chuyên khoa Tâm thần và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau, dành thời gian khai nhác bệnh sữ kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…).

Thông tin trên mạng chỉ mang tính tham khảo, chung chung, BS được đào tạo chuyên môn mới có khả năng chẩn đoán đúng bệnh và mức độ của bệnh. Bệnh tâm thần là bệnh có thể điều trị được, em nhé

Vì thế, theo tôi tốt nhất em nên đến khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu). Em nên điều trị sớm trước khi em mất kiểm soát bởi “chúng”.

Ba mẹ em chắc chưa quen với chuyện này, em có thể cho ba mẹ xem những gì bs đã tư vấn và cùng em đưa ra hướng giải quyết. Nếu em ngại nói chuyện này với ba mẹ, em có thể nhờ 1 người lớn mà em tin tưởng để chia sẻ và nhờ họ nói với ba mẹ em.

Mặc dù em 20 tuổi thì em có thể tự mình đến khám và điều trị được, nhưng mà, nếu có sự động viên, hỗ trợ từ gia đình thì bệnh của em mau khỏi hơn, chặng đường em đi ít gian nan và cô độc hơn, mới đi đến cuối cùng được, em nhé.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan