Em 21 tuổi cao 1m60, tiêm hormone tăng trưởng được không?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ. Em muốn tăng chiều cao, em 21 tuổi cao 1m60, hiện em có nghiên cứu và chuẩn bị dùng 1 loại thuốc bổ sung canxi kết hợp chế độ ăn uống và thể dục đầy đủ, chế độ sinh hoạt đúng giờ giấc. Nhưng thuốc của em thiếu đi thành phần hormone GH. Không biết là liệu em có thể tiêm hormone tăng trưởng để hỗ trợ quá trình cố gắng của em ở tuổi này không ạ? Em rất cảm ơn!

(Nguyễn Tiến Dũng - ntiend...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Bước sang tuổi 18 thì chiều cao tăng chậm, tới 24-26 tuổi thì chiều cao ngừng tăng. Ảnh minh họa

Chào em,

So với chiều cao trung bình của người Việt Nam hiện nay thì mức chiều cao của em là thấp. Giai đoạn tăng chiều cao tối đa là giai đoạn dậy thì, dao động quanh mốc 12-13 tuổi ở nữ và 14-15 tuổi ở nam nhưng có người dậy thì muộn hơn có người dậy thì sớm hơn thì mốc này sẽ khác. Bước sang tuổi 18 thì chiều cao tăng chậm lại, và tới khoảng 24-26 tuổi thì chiều cao ngừng tăng.

Nếu gia đình bố mẹ ông bà anh chị em ruột ai cũng thấp tầm này thì là do di truyền, sẽ khó mà điều chỉnh được, nếu em cố gắng tập luyện tối đa thì hi vọng chiều cao đến năm 25 tuổi sẽ được thêm vài cm mà thôi.

Nhưng nếu gia đình ai cũng cao chỉ có em nhỏ người thì coi chừng em bị thiếu hụt hormone tăng trưởng, khi đó việc bổ sung hormone kịp lúc sẽ thúc đẩy chiều cao tăng nhanh. Nhưng mà, phải khám ở chuyên khoa nội tiết để xác định xem có thực sự thấp lùn do thiếu hụt hormone tăng trưởng hay không, vì nếu không thiếu hụt hormone và tiêm bổ sung bừa bãi thì sẽ phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh đó, để hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu, đối với tập luyện thể lực thì em nên ưu tiên các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội; với dinh dưỡng thì nên uống 1-2 ly sữa tươi hằng ngày để bổ sung đầy đủ canxi và dưỡng chất, khi bổ sung canxi cần chú ý phối hợp thêm vitamin D3 và vitamin K2 để tăng khả năng tiếp nhận và chuyển hóa canxi ở xương; sinh hoạt hằng ngày quan trọng nhất là ngủ sớm trước 10 giờ tối, ngày ngủ đủ 7-8 tiếng.

Câu hỏi liên quan