Đau cơ ngực do hít đất, chữa thế nào?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, ngực trái trên phần vú em căng cơ là nó hơi đau đau, đụng vào cũng thấy đau. Tại em hít đất nhiều với tập ngực, bụng ạ. Vậy có sao không BS?

(Trương Đăng Khôi - truongdan...@gmail.com)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh khi bị đau căng cơ.

Chào bạn,

Sau vận động thể lực cường độ cao, nếu không thư giãn đúng cách thì cơ có thể bị tổn thương, gây ra cảm giác đau. Đây là một dạng tổn thương nhẹ, thường triệu chứng sẽ giảm sau 2-3 ngày nghỉ ngơi. Trong thời gian này, cơ thể đang tự điều chỉnh để làm cho các cơ bắp của bạn to hơn và khỏe hơn. Bạn cũng có thể thấy dễ chịu hơn nếu bạn tập luyện nhẹ nhàng, điều này là rất bình thường.

Những chấn thương nặng hơn thường không thuyên giảm sau 72 giờ, làm ảnh hưởng tới khả năng vận động sau đó do bị rách cơ, xuất huyết cơ nặng. Lúc này bạn cần đến khám BS ngay để được xử trí đúng cách bạn nhé!

Thân mến!

Câu hỏi liên quan