Tâm lý - Tâm thần

Có thể điều trị trầm cảm mà không dùng thuốc BS ơi?

Chào bác sĩ, Cách đây hơn 1 năm rưỡi, em đi khám và được kết luận bị bệnh trầm cảm, thời gian đó em đang xuất khẩu lao động. Triệu chứng lúc đó là đau đầu, khó thở, tim đập nhanh, không thể tập trung suy nghĩ, chán ăn, mất ngủ. Sau khi điều trị khoảng 3 tháng thì triệu chứng có giảm nhưng không nhiều. Sau đó em ngưng điều trị khoảng 2 tháng và tiếp tục khám ở BV Đại học Y dược. Khi đó em đã có thể làm việc nhưng không làm được nhiều, tâm lý khi hết giờ làm việc mà việc chưa xong thì cảm thấy căng thẳng, khó thở, giảm khả năng tập trung, hoặc khi phải tham gia các hoạt động cùng đồng nghiệp bạn bè. Bác sĩ ở BV Đại học Y dược kết luận em rối loạn lo âu. Em tiếp tục uống thuốc khoảng 4 tháng thì thấy gần như đã trở lại bình thường nên không tiếp tục điều trị nữa cho đến nay. Hiện tại em vẫn cảm thấy sức khoẻ không như trước. Em vẫn đang làm việc bình thường, nhưng khi bị làm thêm giờ do không kịp, thì em chỉ có thể làm đến 6g, nếu trễ hơn sẽ thấy căng thẳng, đau đầu, nhịp tim nhanh, khó thở, người bất an, chán ăn. Hiện tại em vẫn ngủ được, không mất ngủ. Thưa bác sĩ, với triệu chứng như trên em có phải vẫn bị trầm cảm hay rối loạn lo âu? Em đã đi khám tổng quát, siêu âm, điện tim, điện tâm đồ, khám tim ở viện tim nhưng tất cả đều bình thường. Có bác sĩ khuyên em thay đổi lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực sẽ khỏi, còn uống thuốc trầm cảm sẽ ảnh hưởng trí nhớ. Vì vậy, nhờ bác sĩ giới thiệu cho em chỗ điều trị tâm lý tốt. Có thể điều trị trầm cảm mà không dùng thuốc được không bác sĩ? Cảm ơn bác sĩ. (Trân - minhtram…@gmail.com)
Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Khả năng chịu đựng căng thẳng, áp lực của mỗi người khác nhau. Có người thích ứng rất tốt, có người lại không thể chịu đựng được. Tình trạng hiện tại chưa hẳn là bệnh của em đã tái phát, em đừng quá lo lắng. Em có thể lựa chọn cho mình công việc ít áp lực hơn, thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và dành thời gian thư giãn em nhé.


Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.


Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường