Có nên ép rau củ lấy nước cho bé uống?

Câu hỏi

Vì con lười ăn rau nên một số mẹ dùng cách đem các loại rau củ quả để ép lấy nước cho bé uống, đến bữa khỏi phải nài nỉ con ăn rau. Theo bác sĩ như vậy có nên không? Vì sao ạ?

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Có thể lúc đầu ép nước rau củ cho trẻ uống để quen dần mùi vị của rau, nhưng sau đó chúng ta không nên làm như vậy. Bởi bã rau có rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ. Nếu không ăn rau trẻ dễ bị suy dinh dưỡng và hay bị táo bón.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Nguyên nhân phổ biến nào khiến trẻ lười ăn rau?

>> Bé ít ăn rau sẽ dẫn tới những nguy cơ gì?

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh những trẻ lười ăn rau thường có nguy cơ mắc bệnh cao và có sức khỏe yếu hơn so với những đứa trẻ bình thường được bổ sung các dưỡng chất cần thiết từ rau, củ và trái cây tươi, sạch.

Cụ thể trẻ lười ăn rau có nguy cơ mắc các bệnh nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, ví dụ như: táo bón, béo phì, sức đề kháng yếu hay mắc các bệnh về hệ tiêu hóa đường ruột hay suy dinh dưỡng, tổn thương thần kinh...

Nói chung việc trẻ lười ăn rau không chỉ ảnh hưởng tới thể lực, sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tinh thần cũng như sự phát triển trí não bình thường của trẻ.

Câu hỏi liên quan