Chế độ ăn của người bị tiền đái tháo đường

Câu hỏi

Thân chào AloBacsi! Kết quả khám đuờng huyết của em là 6.2 mml và HbA1c 5.7% thì cần phải duy trì chế độ ăn như thế nào để tốt hơn? Và em có con gái 3.5 tuổi có thể tầm soát tiểu đường cho bé được hay chưa, nếu được thì mình đi đến đâu ạ? Xin cảm ơn.

(Thong Pham - thongpham...@gmail.com)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Người tiền đái tháo đường nên tăng cường ăn rau xanh

Người tiền đái tháo đường nên tăng cường ăn rau xanh và chất xơ

Chào bạn,

Chẩn đoán đái tháo đường type 2 đặt ra khi đường huyết lúc đói > 7mmol/L hoặc HbA1c > 6,5%. Trường hợp của bạn chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường mà chỉ mới ở mức rối loạn đường huyết lúc đói, hay còn gọi là tiền đái tháo đường.

Chế độ ăn của tiền đái tháo đường chủ yếu là kiêng đường bột ở mức vừa phải. Tức là phải đảm bảo đủ chất đạm, béo, bột, vitamin và các chất khoáng, đủ nước, hạn chế các thức ăn ngọt, thức ăn có chỉ số đường cao.

Cụ thể là glucid chiếm 50 - 60% năng lượng khẩu phần, protein: 15 - 20% năng lượng khẩu phần, lipid: 20-30% với người bình thường hoặc dưới 30 % (với người béo phì), tăng cường rau xanh và chất xơ. Nên duy trì được hoạt động thể lực bình thường hàng ngày, duy trì được cân nặng lý tưởng.

Nếu gia đình có tiền căn đái tháo đường type 2 thì ở tuổi của bé chưa có nguy cơ xuất hiện bệnh, cũng không nên kiêng khem quá mức vì bé còn trong độ tuổi phát triển thể chất, nếu thiếu dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của bé.

Bạn nên duy trì cho bé chế độ dinh dưỡng đa dạng và tập vận động thể lực để phòng ngừa bệnh thì vẫn tốt hơn bạn nhé!!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người đái tháo đường

Câu hỏi liên quan