Bé ăn nhiều canh đậu phụ có tốt không?

Câu hỏi

Chào AloBacsi, AloBacsi cho mình hỏi con gái mình năm nay 3.5 tuổi cháu rất thích ăn canh đậu phụ. Mình nên cho cháu ăn mấy bữa/ tuần? Nếu ăn nhiều quá có bị thừa Vitamin E không và có hại gì cho bé không? Mình cảm ơn nhiều! (Tuyết Minh – Tuyetminh…@gmail.com)

Trả lời

Chào bạn,

Đậu phụ hay còn gọi là đâu hũ, là một món ăn phổ biến của người Việt Nam và là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

Đậu phụ là một thực phẩm rẻ tiền nhưng có giá trị dinh dưỡng cao (điều này thì ít người biết đến), vì cứ nghĩ rằng tôm, cua, thịt bò, heo…mới cho giá trị dinh dưỡng cao. Ngoài ra, đậu phụ còn là món ăn dễ tiêu hóa, có tác dụng bồi bổ cơ thể và thanh nhiệt, rất tốt và phù hợp cho người mắc bệnh tim mạch, mỡ trong máu cao…

Con gái bạn mới 3,5 tuổi rưỡi mà thích ăn canh đậu phụ là rất tốt, bạn có thể cho bé ăn mỗi ngày 1 lần, mỗi tuần từ 2 – 3 lần, còn lại là các thức ăn khác để bé biết ăn đa dạng các món. Bạn yên tâm, cơ thể bé đang trong giai đoạn phát triển nên nhu cầu các chất sẽ cao hơn những bé lớn và với cách ăn trên thì không sợ thừa vitamin E.

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan