Bao lâu có thể đá bóng trở lại sau gãy xương sên?

Câu hỏi

BS cho cháu hỏi, Cháu đi đá bóng bị gãy xương sên, bó bột được 1 tháng, đã tháo bột được 20 ngày. Cháu đã đi lại bình thường rồi ạ. Cho cháu hỏi khoảng bao nhiêu lâu nữa cháu mới có thể đi đá bóng lại như ngày xưa ạ? Xương chỗ gãy sau này còn cứng cáp như xưa hay yếu ạ? Cháu cảm ơn ạ.

Trả lời

Gãy xương sên. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Thời gian liền xương trung bình là khoảng 1-2 tháng, tuy nhiên để xương trở lại cấu trúc ban đầu (chắc, khỏe) thì phải mất nhiều tháng, quá trình này phụ thuộc vào nhiều yếu tố; tuổi càng trẻ thì khả năng liền xương càng tốt, người hút thuốc lá thì xương lành chậm hơn...

Hiện tại em đã tháo bột và đi lại bình thường; nếu muốn chơi lại thể thao thì em cần tập luyện thêm. Tập đứng chịu lực một chân trên chân gãy cho vững; tập lại dáng đi bình thường chịu lực đều hai chân, sau đó tập chạy bộ tăng dần từ chậm đến nhanh, từ ít đến nhiều, tập bật nhảy cao; tập các thụ thể thần kinh cảm nhận không gian trong động tác di chuyển đổi hướng, bật nhảy... tốt nhất em nên đến các phòng tập gym và tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Khi em không còn đau chỗ gãy khi tập thể thao, tầm vận động khớp bình thường, sức bật và di chuyển đa hướng tốt, chạy nhảy bình thường thì có thể quay lại chơi thể thao mà em yêu thích.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Làm sao để chân bớt sưng sau gãy xương sên?

>> Bao lâu có thể tập đi sau vỡ xương sên?

Xương sên đóng vai trò quan trọng trong việc chịu lực của cơ thể ở vùng bàn chân. Khi xương sên gãy mạch máu nuôi xương thường dễ bị tổn thương dẫn đến xương chậm liền hoặc tiêu xương sên.

Biến chứng do gãy xương sên và cách xử trí:

- Hoại tử da, nhiễm trùng: cắt lọc sạch che kín khớp bằng các vạt tổ chức lân cận hoặc vạt tổ chức có cuống mạch nuôi;
- Chậm liền và không liền: có thể mổ ghép xương tự thân;
- Can lệch: phá can, kết hợp lại xương và ghép xương tự thân;
- Hoại tử vô mạch: Làm cứng khớp cổ chân;
- Viêm khớp cổ chân và khớp sên gót: điều trị như một viêm mủ khớp.

Không nên đi lại nhiều, nhất là vận động khớp cổ chân bên tổn thương, vận động mạnh quá có thể làm cho tổn thương nặng hơn.

Về chế độ ăn khi gãy xương: ăn uống như bình thường, không phải kiêng bất kỳ loại thức ăn nào. Tăng chế độ ăn giàu canxi như các loại thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, các loại đậu… Có thể bổ sung canxi và vitamin D dưới dạng thuốc.

Câu hỏi liên quan