Do tập tạ quá sức nên bị bệnh lao, nay cháu tập lại được không?

Cháu sợ bệnh lao để lại di chứng khiến không thể tập tạ. Vậy theo BS cháu có nên đi tập tạ lại và chế độ như thế nào?

Thưa bác sĩ,

Cách đây 1 năm khi tập tạ quá sức và không ăn ngủ điều độ nên cháu bị bệnh lao. Hiện cháu đã khỏi bệnh, cao 1m78 và nặng 72kg, cháu muốn ốm bớt và thể hình tốt hơn nên định tập tạ lại.

Nhưng cháu ngại vấn đề bệnh lao vì sợ bệnh để lại di chứng khiến không thể tập tạ. Vậy theo BS cháu có nên đi tập tạ lại và chế độ như thế nào? Hy vọng có thể nhận được sự tư vấn cụ thể của BS về vấn đề này. Cám ơn BS!

(Vinh Phu - pham...@yahoo.com)

Chào cháu,

Lần bị bệnh lao trước đây nếu cháu đã tuân thủ điều trị đúng và đủ thời gian, hiện giờ sức khỏe tốt, thì cháu có thể sinh hoạt bình thường.

Một người bị lao là do cơ thể đã bị nhiễm vi trùng lao kèm theo suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng để chống lại vi trùng lao. Những bệnh nhân tiểu đường, HIV... rất dễ bị lao.

Ngoài ra những người lao động trí óc hay thức khuya, lao động quá sức, ăn ít không đủ để bù vào năng lượng đã tiêu hao... cũng dễ bị lao.

Vậy nếu cháu tập tạ trở lại, không nên tập quá sức. Cháu nên tập những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức.

Chú ý chế độ ăn uống phải đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt cần giàu chất đạm, rau xanh, uống nhiều nước, ít chất béo. Mỗi ngày nên uống 2 ly sữa giàu đạm ít chất béo xen giữa các bữa ăn, không nên dùng sữa thay thế cho bữa ăn khi đang đói. Ngoài ra, cháu cần ngủ đủ giấc, không nên thức khuya.

Chúc cháu sức khỏe và sớm có thể hình tốt!

BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.