Hotline 24/7
08983-08983

"Đĩa ăn chia 4 phần" - bí kíp cho người gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ được xác định khi lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng của lá gan Trước đây, những người mắc bệnh đều là người đứng tuổi. Tuy nhiên, hiện nay số lượng người dưới 45 tuổi bị gan nhiễm mỡ ngày càng tăng.

Từ gan nhiễm mỡ đến viêm gan không quá xa!

Người ta chia gan nhiễm mỡ thành hai nhóm: Gan nhiễm mỡ do rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu.

Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu gặp với tỉ lệ thấp hơn, nguyên nhân khi bệnh nhân uống nhiều rượu. Trong khi đó, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu lại phổ biến hơn, là kết quả của sự tích tụ tế bào mỡ trong gan ở những người uống ít hoặc không uống rượu. Có khoảng 25% bệnh nhân bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu sẽ mắc bệnh VIÊM gan nhiễm mỡ không do rượu. Đây là tình trạng gây nên nhiều hậu quả nặng nề.

Không phải tất cả mọi người bị gan nhiễm mỡ là sẽ bị viêm gan nhiễm mỡ. Cơ chế này vẫn vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, các nghiên cứu thấy rằng nếu gan nhiễm mỡ kèm theo một số yếu tố sau đây sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm gan:

● BMI ≥ 30 (*).

● Bị bệnh đái tháo đường type 2.

● Rối loạn lipid máu (tăng chỉ số Triglyceride, LDL-C trong máu).

● Mắc những hội chứng rối loạn trao đổi chất.

* Chỉ số BMI (Body Mass Index) còn được gọi là chỉ số khối lượng cơ thể để có thể biết được người đó thiếu cân, thừa cân hay có cân nặng lý tưởng.

** LDL-C: là một loại cholesterol "xấu", khi nó tăng nhiều trong máu sẽ dẫn đến lắng đọng ở thành mạch máu, gây nên các mảng xơ vữa.

Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu phản ánh tình trạng tế bào gan đang bị phá hủy, lâu dần sẽ dẫn đến xơ gan và một số trường hợp sẽ mắc ung thư gan. Khi đó, bệnh nhân có thể có các triệu chứng của suy tế bào gan như: Vàng da, vàng mắt, mệt mỏi, ăn uống kém...

Gan nhiễm mỡ có dẫn đến ung thư không?

Một nghiên cứu ở Hàn Quốc đăng trên tạp chí Journal of hepatology ghi nhận: Bệnh lý gan nhiễm mỡ không do rượu làm tăng nguy cơ mắc ung thư tế bào gan, ung thư đại trực tràng ở nam giới và ung thư vú ở nữ giới so với những người không có gan nhiễm mỡ.

- Nguy cơ mắc ung thư gan cao gấp 16,73 lần.

- Nguy cơ ung thư đại trực tràng cao gấp 2 lần.

- Nguy cơ ung thư vú cao gấp 1,92 lần so với người không mắc gan nhiễm mỡ.

Bí kíp: Ăn uống và vận động

Chưa có một loại thuốc nào được khuyến cáo để ngăn ngừa hoặc phục hồi tình trạng gan nhiễm mỡ, nhưng một lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ ung thư nói chung, cũng như giảm nguy cơ các bệnh lý chuyển hóa khác trong đó có gan nhiễm mỡ:

1. Duy trì cân nặng hợp lý. Nếu bạn đang thừa cân hãy lên kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần giảm cân từ từ, lời khuyên của bác sĩ là giảm không quá 1,6kg/tuần.

2. Thực đơn nhiều rau củ quả. Nếu bạn có một đĩa thức ăn, ước lượng chia làm 4 phần, thì 1/2 đĩa nên là rau, củ, trái cây, 1/4 đĩa còn lại là đạm và 1/4 đĩa còn lại là tinh bột.

3. Thường xuyên vận động cơ thể: Đặt mục tiêu cho bản thân ít nhất 150 phút tập thể dục với cường độ trung bình hoặc 75 phút tập thể dục cường độ cao mỗi tuần.

Khi nhu cầu phòng tránh những triệu chứng suy giảm chức năng gan ngày một tăng cao, con người bắt đầu tìm kiếm cho mình những loại thuốc, những loại thực phẩm tốt cho gan. Việc sử dụng các loại sản phẩm giúp thải độc gan, hạ men gan, cải thiện bệnh viêm gan… đều sẽ phát huy tác dụng rất nhanh nhưng có thể gây ra những biến chứng khác sau sử dụng hay những tác dụng phụ ngoài mong muốn. Chính vì điều đó, hiện nay, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, những loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có khả năng hồi phục những thương tổn của gan, hỗ trợ thải độc gan, làm mát gan,… có nguồn gốc từ thiên nhiên đang được nhiều người ưa chuộng và tin tưởng.

Hiểu được mong muốn đó của khách hàng, Dược Hậu Giang một lần nữa bày tỏ những trăn trở từ người tiêu dùng, đưa ra bài toán và bắt tay đồng hành cùng Viện Công nghệ Sinh học - Viện Hàn Lâm Khoa Học & Công Nghệ Việt Nam nghiên cứu dựa trên mục tiêu phát huy và thừa kế kinh nghiệm điều trị bệnh gan của các bậc danh y tiền bối cùng với những thành tựu mới của khoa học hiện đại để xây dựng công thức định chuẩn các hoạt chất hướng gan từ 7 loại thảo dược quý, giúp giảm các triệu chứng bệnh viêm gan và cải thiện các vấn đề về gan tốt hơn mang tên Naturenz Gold với những ưu điểm vượt trội:

- Thành phần bao gồm 7 loại dược liệu quý từ thiên nhiên: Nấm Linh Chi, Hà Thủ Ô Đỏ, Hoa Marigold, Núc Nác, Đan Sâm, Nấm Sò, Hoài Sơn.

- Sản xuất theo phương pháp ""Định chuẩn các hoạt chất hướng gan"" (định chuẩn đúng thành phần có lợi cho gan).

- Nguồn dược liệu sạch canh tác hữu cơ, không dư lượng thuốc trừ sâu hóa học, đảm bảo "Hiệu quả tối ưu cho sản phẩm".

Với người bình thường, việc sử dụng chế phẩm thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa những tác nhân có thể gây hại cho cơ thể, tổn thương chức năng gan, giảm hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm gan và các cơ quan chính của cơ thể. Đối với người bị bệnh, ngoài các thuốc điều trị đặc hiệu cho từng bệnh thì bổ sung thêm Naturenz Gold để hỗ trợ điều trị sẽ giúp ích rất nhiều.

Tham khảo chi tiết hơn các giải đáp về bệnh gan từ chuyên gia:

HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC GAN


Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X