Dầu ô liu cho vào ly nước chanh uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng thần kỳ

Thức uống làm từ chanh và dầu ô liu chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên dùng hỗn hợp này còn hỗ trợ giảm cân và cải thiện hiệu quả các vấn đề về da.

Chanh và dầu ô liu đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khi kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo thành thức uống có khả năng tăng cường sức khỏe, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều căn bệnh.

Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung thức uống làm từ chanh và dầu ô liu vào thực đơn hàng ngày còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân và cải thiện nhiều vấn đề về da một cách nhanh chóng.

Dưới đây là những tác dụng dụng thần kỳ mà thức uống tuyệt vời này mang lại cho cơ thể:

Tác dụng của thức uống làm từ chanh và dầu ô liu

Ngăn ngừa táo bón

Những dưỡng chất trong dầu ô liu có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Nước chanh mang đặc tính chống viêm sẽ giúp việc đại tiện dễ dàng hơn.

Hỗn hợp chanh và dầu ô liu giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nếu bạn đang gặp tình trạng táo bón, hãy dùng hỗn hợp chanh và dầu ô liu trước bữa sáng khoảng 30 phút. Phương pháp này có thể kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.

Giải độc cơ thể

Cơ thể luôn cần được thanh lọc và giải độc thường xuyên để đảm bảo chức năng hoạt động của các cơ quan nội tạng. Nước chanh và dầu ô liu đều có đặc tính giải độc cơ thể nhanh chóng, giúp bảo vệ gan và túi mật.

Giảm lượng cholesterol

Dầu ô liu chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, giúp hỗ trợ điều hòa lượng lipit trong máu, đồng thời làm chậm sự hình thảnh các mảng bám ở động mạch. Kết hợp với nước chanh sẽ giúp kiểm soát nồng đồ cholesterol và triglycerides (chất béo trung tính) trong máu, từ đó giúp bảo vệ tim mạch.

Thức uống này có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho da, tóc và móng tay

Thức uống thơm ngon làm từ chanh và ô liu không chỉ mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện các vấn đề về da, tóc và móng tay.

Thường xuyên sử dụng hỗn hợp này sẽ giúp bảo vệ móng tay khỏi sự khô cứng, giảm thiểu tình trạng móng giòn, dễ gãy. Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong chanh và ô liu còn giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, phục hồi tóc khô xơ.

Cách làm thức uống từ chanh và dầu ô liu

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê dầu ô liu, 1 thìa nước cốt chanh, 100ml nước

Cách làm: Cho dầu ô liu và nước cốt chanh vào ly nước, khuấy đều để các nguyên liệu hòa tan rồi uống trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút.