Chuột rút bắp chân, cơn ác mộng của nhiều người
Chuột rút ở chân thường xảy ra ở phía sau của bắp chân dưới và hiện tượng này xảy ra đa phần là khi bạn đang ngủ hay khi bạn mới thức giấc.
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở
một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy
mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân,
đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn
đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.
Rối loạn thận: Khi một người bị rối loạn chức năng thận,
phốt pho có thể tích tụ trong cơ thể và dẫn đến lượng canxi thấp. Lượng
canxi thấp thường là nguyên nhân chính gây chuột rút cơ. Ngoài ra, một
số loại thuốc cho bệnh nhân thận bị bệnh thận làm canxi bị đẩy ra khỏi
cơ thể, dẫn đến chuột rút.
Sự mất cân bằng điện giải: Một nguyên nhân quan trọng gây
chuột rút là mất nước. Đổ mồ hôi khi tập thể dục làm cạn kiệt chất lỏng
trong cơ thể kéo theo việc mất một số loại khoáng chất nhất định như
kali, natri clorua và magiê. Điều này dẫn đến mất cân bằng điện giải và
mất nước, cuối cùng dẫn đến chuột rút cơ.
Tập luyện quá sức: Tập các bài tập nặng liên tục trong một
khoảng thời gian có thể dẫn đến việc sử dụng quá mức cơ. Các vận động
viên thường bị chuột rút cơ bắp đột ngột khi tập luyện, nguyên nhân là
vì trong thời gian chạy, cơ bắp chân phải làm việc quá sức, làm cho
chúng co bóp đột ngột.
Tình trạng vận động nhiều còn gây lắng đọng acid lactic
trong bắp thịt, dẫn đến rối loạn dẫn truyền tín hiệu giữa dây thần kinh
và cơ bắp, nên dù bộ não muốn cơ thư giãn sau khi cử động nhưng cơ vẫn
tiếp tục co rút gây ra đau.
Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc được dùng cho bệnh
nhân bị bệnh thận có thể làm mất chất lỏng trong cơ thể, dẫn đến chuột
rút cơ. Các thuốc cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh hen suyễn cũng gây
chuột rút cơ vì chúng làm giảm lượng kali, canxi và magiê trong cơ thể,
dẫn đến sự mất cân bằng điện giải.
Sự mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn
kinh có thể bị chứng chuột rút cơ thường xuyên do mức độ estrogen trong
cơ thể vào thời gian đó rất thấp. Mức estrogen thấp dẫn đến sự mệt mỏi
cơ và chuột rút cơ.
Theo Hải Yến - VOV
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình