Hotline 24/7

Chữa "bách bệnh" với những loại hoa quả nổi tiếng của Việt Nam

Hoa quả của Việt Nam không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng "thần kì" với sức khỏe.

Ở Việt Nam có nhiều loại hoa quả nhiệt đới chứa lượng vitamin C dồi dào nhưng đồng thời nồng độ đường cũng rất cao, do đó chúng ta thường e ngại không dám ăn vì sợ nóng. Tuy nhiên các loại hoa quả này lại cực lợi cho sức khỏe, phòng chữa được nhiều bệnh nguy hiểm.

Xoài

Ăn bao nhiêu là đủ: Mỗi ngày ăn tối đa nửa quả xoài chín hoặc xoài xanh bạn nhé!

Vải

Ăn bao nhiêu là đủ: Người lớn mỗi ngày ăn tối đa 10 quả vải, trẻ em ăn 4-5 quả.

Nhãn

Ăn bao nhiêu là đủ: Ăn tối đa 100g thịt nhãn (khoảng 10 quả) mỗi ngày. Người đang mang thai nên kiêng nhãn.

Chôm chôm

Ăn bao nhiêu là đủ: Nên ăn khoảng 8-10 quả chôm chôm mỗi ngày.

Mận (roi)

Ăn bao nhiêu là đủ: Bạn nên ăn tối đa 5-6 quả mận mỗi ngày.

Theo Trà My - Trí thức trẻ

Ngày đăng: 08:30 29/06/2015

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Trẻ em

Gia đình đóng vai trò quan trọng trong can thiệp điều trị trẻ tự kỷ

BS Trương Hữu Khanh

Cẩm nang sức khỏe Mang thai

Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho thai kỳ sao cho đủ và hợp lý?

BS.CK1 Nguyễn Lệ Quyên

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

Dạ Dày Thường Xuân - giải pháp hỗ trợ cho người bị bệnh dạ dày

Cẩm nang sức khỏe Sống khoẻ

Cẩn trọng khi chụp MRI có chất cản quang, đề phòng hư thận

PGS.BS Trần Huỳnh (Huỳnh Wynn Tran)

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X