Trẻ em

Mẹ nắm bí quyết này sẽ giúp con vượt qua mùa nắng nóng an toàn, khỏe mạnh!

Theo BS.CK2 Đặng Thị Kim Huyên - Trưởng khoa Khám bệnh - Bệnh viện Nhi đồng 2, mùa hè mang đến những hoạt động ngoài trời thú vị cho trẻ em, nhưng vì còn “ham chơi” nên có thể không nhận ra mình cần nghỉ ngơi hoặc uống đủ nước. Do đó, các bậc phụ huynh cần lưu tâm đến trẻ nhiều hơn để kịp thời phát hiện và xử trí những bệnh liên quan đến nhiệt.

3 bệnh liên quan đến nhiệt thường gặp ở trẻ em

Sức nóng

Chuột rút do nhiệt/ Phù/ Ngất - Đây là những bệnh nhẹ nhất trong ba nhóm liên quan đến nhiệt.

Chuột rút (Heat cramps) do nhiệt là phổ biến ở trẻ em và vận động viên trẻ. Triệu chứng thường gặp là đau cơ, đau và co thắt.

Phù nhiệt (Heat Edema) - Đây thường là kết quả của việc không quen với nhiệt độ nóng/ ẩm. Triệu chứng thường gặp là sưng tay và chân.

Nhiệt ngất (Heat Syncope) - Điều này do việc quá nóng và uống ít nước và muối. Các triệu chứng bao gồm da xanh xao, nhợt nhạt, mệt mỏi, chóng mặt và ngất xỉu.

Kiệt sức do nhiệt (Heat Exhaustion)

Điều này là nặng và là kết quả của việc mất nước và muối từ cơ thể do đổ mồ hôi quá nhiều. Kiệt sức do nhiệt xảy ra trong điều kiện nhiệt độ quá cao cực kỳ nóng mà không bù đầy đủ dịch và muối. Nếu kiệt sức do nhiệt không được điều trị, nó có thể phát triển thành say nắng (heat stroke). Các triệu chứng thường gặp là mệt mỏi cực độ, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn, mạch nhanh, da xanh xao nhợt nhạt hoặc da đỏ ửng và toát mồ hôi. Điều trị bao gồm chỉ định uống nước mát bù, sử dụng quạt, môi trường mát hơn hoặc lạnh.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị bệnh liên quan đến nhiệt?

Nếu trẻ bị chuột rút do nhiệt hay say nắng, cha mẹ cần:

- Đưa trẻ ra khỏi hoạt động chúng đang chơi.

- Tránh ánh nắng trực tiếp.

- Cho trẻ uống nhiều nước hoặc chất lỏng có chất điện giải như đồ uống thể thao.

Khi trời nóng bên ngoài, trẻ nhũ nhi và trẻ nhỏ phải cần phụ huynh theo dõi và chăm sóc cẩn thận:

- Giữ cho trẻ mát và bù nước

- Cho trẻ mặc quần áo rộng, nhẹ, sáng màu.

- Đảm bảo trẻ uống đủ nước. Tránh đồ uống rất lạnh hoặc đồ uống có quá nhiều đường.

- Không bao giờ để trẻ nhũ nhi hoặc trẻ em trong một chiếc xe đang đậu, ngay cả khi cửa sổ đang mở. Ngay cả khi cảm thấy mát mẻ bên ngoài, trong xe hơi có thể nóng lên rất nhanh đến nhiệt độ nguy hiểm. Để cửa sổ xe mở vẫn chưa đủ - nhiệt độ bên trong xe có thể tăng gần 6-7°C trong vòng 10 phút đầu tiên, ngay cả khi cửa sổ đang mở. Trẻ bị bỏ mặc trong xe ô tô đang đậu có nguy cơ bị say nắng cao nhất và có thể tử vong.

cách phát hiện và phòng ngừa 3 bệnh thường gặp ở trẻ mùa nắng nóng

Nguyên tắc cơ bản phòng ngừa bệnh liên quan đến nhiệt

Điều quan trọng nhất là ở trong nhà nếu trời cực kỳ nóng. Tuy nhiên, nếu gia đình đang tận hưởng không gian ngoài trời, hãy ghi nhớ những lời khuyên này để bảo vệ con bạn:

- Mặc quần áo nhẹ, sáng màu và rộng.

- Đội mũ.

- Thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và thoa mỗi giờ.

- Uống nhiều nước để tránh mất nước, chẳng hạn như nước hoặc uống nước tăng cường chất điện giải.

- Trẻ em nên uống nước sau mỗi 15 đến 20 phút.

- Tránh chất lỏng có chứa caffeine hoặc rượu. Caffeine và rượu thực sự làm mất nước nhiều hơn và dễ bị bệnh liên quan đến nhiệt.

- Lập kế hoạch cho các hoạt động của bạn và gia đình vào khoảng thời gian mát mẻ trong ngày, ví dụ trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều.

- Nghỉ ngơi thường xuyên trong một khu vực mát mẻ, có bóng râm và mát.

- Đối với trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, tận dụng bạn bè thân thiết để cùng theo dõi nhau để nghỉ ngơi và uống đủ nước.

- Nếu trẻ đang dùng thuốc theo toa hoặc điều trị bệnh mạn tính, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ về hoạt động ngoài trời.

Bí quyết để trẻ ngủ ngon hơn trong thời tiết nắng nóng

- Cho trẻ ngủ trong căn phòng mát nhất nhà.

- Đảm bảo không khí có thể lưu thông xung quanh. Ví dụ, bỏ bất kỳ phần đệm nào quanh nôi cũi.

- Treo khăn ướt lên ghế hoặc cửa sổ trong phòng để làm mát không khí.

- Sử dụng quạt, nhưng không hướng vào đứa trẻ.

- Trải nệm và tấm chống thấm bằng các lớp bông dày để thấm mồ hôi và ngăn ngừa rôm sảy, nổi mẩn do nóng.

- Tránh sử dụng gối hoặc nệm khiến bé lún xuống khi nằm.

- Bé nhỏ chỉ mặc tã khi ngủ.

- Không để bé ngủ trong một chiếc xe đẩy - vì có thể nóng và không thông thoáng khí.


Nguồn: BS.CK2 Đặng Thị Kim Huyên - Trưởng khoa Khám bệnh - Bệnh viện Nhi đồng 2
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
Đăng ký nhận tin từ Alobacsi
Đăng ký nhận bản tin nóng nhất về dịch bệnh hàng ngày để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Mới cập nhật