Khi bị cảm cúm nhẹ, không bị bội nhiễm vi khuẩn, không nhất thiết phải sử dụng kháng sinh. Nên:

1. Loại bỏ virus

Nguyên nhân gây bệnh cảm cúm chính là do virus, nhưng cho đến nay, chưa có thuốc đặc hiệu cũng không có thuốc kháng sinh để điều trị virus. Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ virus ra khỏi cơ thể chính là tăng sức đề kháng và uống nhiều nước ấm.

Nếu bị cảm cúm kèm đau sưng họng, thì nên pha chút muối vào nước nóng ấm để súc họng.

2. Khẩn trương loại bỏ khí lạnh tích tụ trong cơ thể

Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân khởi nguồn của cảm lạnh chính là do nhiễm lạnh. Khi bạn cảm thấy tay chân lạnh có nghĩa là cơ thể đang bị nhiễm lạnh. Việc nhanh chóng loại bỏ hơi lạnh ra khỏi cơ thể chính là chìa khóa để chữa cảm lạnh.

Trong các loại thực phẩm, hành tỏi được xem là gia vị có tác dụng loại bỏ lạnh rất tốt.

Đa số những người bị nhiễm lạnh đều sinh ra ho, có thể thêm vào cốc nước gừng tươi đường nâu ít tép tỏi nhỏ cũng có thể uống để giải lạnh, ngăn chặn cơn ho.

Cũng có thể ăn một bữa cháo cảm, phở nhiều hành, hoặc món ăn lỏng, cay nóng ấm, có thể giúp cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ lạnh, điều hòa thân nhiệt, làm cho lỗ chân lông mở rộng ra, tiết mồ hôi nhanh chóng hơn.

3. Phải đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

Chỉ cần có dấu hiệu chớm bị cảm, bạn nên nghỉ ngơi kịp thời. Làm như vậy thì mới nhanh chóng giảm nhẹ tình trạng bệnh, tạo điều kiện để cơ thể phục hồi nhanh hơn.

4. Hãy thử áp dụng một trong số những bài thuốc dưới đây:

Cháo hành, tía tô

Hành có tính sát khuẩn mạnh, được dùng để chữa cảm cúm rất nhạy. Tía tô cũng được coi là một loại kháng sinh tự nhiên giúp đánh bay cảm cúm đặc biệt hiệu quả.

Trong dân gian mỗi khi cảm cúm người ta thường nấu cháo hành, tía tô để ăn, sẽ giúp giải cảm, trị cúm rất nhanh chóng.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối giúp sát khuẩn vùng khoang miệng, họng, giảm cơn đau rát do ho khan và hắt hơi nhiều. Bạn nên súc miệng bằng nước muối 2 lần/ ngày hay ngậm muối rồi nhổ đi cũng cho hiệu quả tương tự.

Muối có tính sát trùng, sát khuẩn cao do đó nó sẽ làm dịu cổ họng của bạn, kháng viêm tốt. Nếu có thể bạn cho thêm ít tinh chất nghệ vào nước muối để ngậm hoặc súc miệng thì hiệu quả còn tốt hơn nữa.

Uống nước gừng nóng

Trong gừng có chứa gingerol và shogaol có tác dụng trị cảm, thông mũi hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng rất tốt cho hệ hô hấp, "đánh bay" viêm họng trong vòng một nốt nhạc.

Bạn chỉ cần cho vài lát gừng vào ấm nước đun sôi cùng ít đường phèn hay ít mật ong vào để uống. Uống 3 lần/ ngày sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần dùng đến các loại thuốc kháng sinh.

Uống chanh, mật ong

Chanh, mật ong từ lâu đã được biết đến là món đồ uống bổ dưỡng và có tác dụng phòng tránh và trị cảm rất công hiệu.

Chanh chứa hàm lượng cao vitamin C giúp tăng sức đề kháng, trong khi mật ong có tính kháng khuẩn mạnh. Kết hợp hai nguyên liệu này sẽ mang lại món đồ uống có tác dụng đánh bay cơn cảm cúm nhanh chóng, đồng thời giúp hồi phục thể lực.

Cách làm: Chanh vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh với nước ấm rồi thêm một muỗng mật ong vào khuấy đều. Nên uống khi còn ấm để phát huy tốt hiệu quả.

Xông hơi

Xông hơi là phương pháp dân gian rất hiệu quả trong việc điều trị cảm lạnh, sốt.

Tác dụng dược lý của dược thảo kéo theo hơi nước ấm làm giãn mạch ngoại biên. Điều này giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài.

Một số loại lá thường được sử dụng như: lá chanh, sả, hương nhu, bưởi, tía tô, kinh giới, hoắc hương, quế, gừng, bạc hà, húng chanh, tre, dâu... Mỗi lần dùng 5-10 loại lá tùy điều kiện, tổng lượng khoảng 600-1000 g.

Lưu ý:

- Đề phòng bị bỏng trong quá trình xông hơi.

- Không áp dụng phương pháp này cho người bệnh đã bị mất nhiều nước, thiếu máu, người không điều khiển được hành vi của mình, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.