Bí quyết giảm cân bằng quả bơ hiệu quả
Ăn bơ ở một lượng vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng, có lợi cho tim mạch. Một phân tích đã xem xét bữa sáng có quả bơ ảnh hưởng đến sự thèm ăn và cảm giác no ở những người thừa cân và béo phì. Theo đó, người ăn cả quả bơ vào bữa sáng ít đói hơn người ăn bữa sáng cung cấp cùng một lượng calo nhưng ít chất béo và chất xơ hơn.
0:00
/
0:00
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình