Podcast

Bí quyết giảm cân bằng quả bơ hiệu quả

Ăn bơ ở một lượng vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng, có lợi cho tim mạch. Một phân tích đã xem xét bữa sáng có quả bơ ảnh hưởng đến sự thèm ăn và cảm giác no ở những người thừa cân và béo phì. Theo đó, người ăn cả quả bơ vào bữa sáng ít đói hơn người ăn bữa sáng cung cấp cùng một lượng calo nhưng ít chất béo và chất xơ hơn.


Hiền Thục - Thanh Ráp - AloBacsi.vn
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Mới cập nhật

  • can bao ve bac si khoi con do hanh hung

    Cần bảo vệ bác sĩ khỏi côn đồ hành hung

    Theo BS Trương Hữu Khanh - Phó chủ tịch thường trực LCH Truyền nhiễm TPHCM, trước mắt, để hạn chế nạn hành hung bác sĩ, ở tất cả các phòng, khoa cấp cứu phải bố trí lực lượng công an túc trực, sẵn sàng xử lý bất cứ tình huống nào xảy ra. Chỉ khi nào bác sĩ thực sự yên tâm tập trung chuyên môn thì chất lượng khám chữa bệnh mới được nâng cao.
    09/08/2022 23:52 Podcast
  • nhung tac hai khi dung qua nhieu gung

    Những tác hại khi dùng quá nhiều gừng

    Gừng là một trong những loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất hay còn gọi là gia vị trong ẩm thực châu Á, mang lợi một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều gừng lại gây bất lợi.
    09/08/2022 23:52 Podcast
  • rung toc nhieu phai lam sao

    Rụng tóc nhiều phải làm sao?

    Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trẻ độ tuổi sau 30 ở các thành phố lớn. Biết được nguyên nhân để từ đó tìm ra biện pháp khắc phục phù hợp là cách đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều.
    02/08/2022 23:46 Podcast
  • nuoc chanh am moi sang cai thien voc dang dieu ky

    Nước chanh ấm mỗi sáng, cải thiện vóc dáng diệu kỳ

    Uống nước chanh ấm là một cách dễ dàng để tăng lượng nước, chất chống oxy hóa và vitamin C cho cơ thể. Sử dụng nước chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giải độc, kiềm hóa cơ thể, tăng miễn dịch, cải thiện sức khỏe và nhan sắc...
    02/08/2022 23:45 Podcast