Chào bạn,

Theo như bạn mô tả có thì có thể bạn đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh của một người phụ nữ, giai đoạn này thường đến ở độ tuổi khác nhau ở mỗi chị em, tuy nhiên thông thường thì giai đoạn này bắt đầu từ tuổi 40. Khi đó hoạt động của buồng trứng suy giảm nhanh kéo theo hàm lượng nội tiết estrogen cũng suy giảm nhanh chóng.

Trung bình cứ 10 năm thì cơ thể người phụ nữ bị giảm 15% và đến 50 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc điều tiết tiết chất nhờn và duy trì độ pH bình thường ở âm đạo.

Âm đạo luôn trong trạng thái ẩm ướt do được bôi trơn nhờ các lớp dịch mỏng trong suốt tạo ra bởi hormone estrogen. Nội tiết tố này giúp lớp lót âm đạo được khỏe mạnh, dày và đàn hồ. Do đó, khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm estrogen, việc tiết chất nhờn không đủ là nguyên nhân chính gây ra khô âm đạo.

Ngoài ra cũng còn nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo như phụ nữ sau sinh, bị căng thẳng tâm lý hay mắc các bệnh liên quan đến buồng trứng như đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung... Tuy nhiên dù là yếu tố nào thì khô âm đạo cũng là kết quả của việc nội tiết tố bị suy giảm và cần xử lý sớm.

Bình thường, khi có nhu cầu quan hệ tình dục, niêm mạc âm đạo của phụ nữ sẽ tiết ra chất dịch giúp làm ẩm, bôi trơn để quá trình quan hệ được thuận lợi. Khi âm đạo bị khô tức niêm mạc âm đạo không hoặc giảm tiết dịch bôi trơn, khi đó sẽ gây khó khăn khi quan hệ tình dục. Đồng thời, nếu cứ cố quan hệ, niêm mạc âm đạo sẽ bị trầy xước, gây chảy máu, đau rát và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cho người phụ nữ.

Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, chị em nên đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa. Có thể bạn sẽ cảm thấy xấu hổ khi nói về chuyện này với bác sĩ hoặc thậm chí là người bạn đời nhưng việc tìm kiếm một giải pháp điều trị để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn còn quan trọng hơn đấy. Một số biện pháp hạn chế tình trạng khô âm đạo mà bạn nên cân nhắc như sau:

- Duy trì việc tập thể dục và ăn uống đều độ, uống đủ nước, rau xanh, các loại thực phẩm từ hạt và đậu,…. Hạn chế rượu bia chất kích thích, đồ ăn cay nóng

- Sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín dịu nhẹ, càng ít mùi thơm càng tốt

- Có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ trong các lần quan hệ như gel bôi trơn, sản phẩm dưỡng ẩm vùng kín, tuy nhiên vẫn nên tránh lạm dụng

- Đặc biệt là bổ sung bù đắp các thiếu hụt nội tiết tố Estrogen cho cơ thể, vì như trình bày ở trên thì thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng khô âm đạo và hàng loạt hệ lụy khác ở sức khỏe nữ giới, bạn có thể bổ sung qua bữa ăn hằng ngày thông qua ăn uống các sản phẩm chứ nhiều Isoflovone như các loại đậu, quả thạch lựu,…

Tuy nhiên, do bổ sung bằng thực phẩm hằng ngày thường rất ít và không đủ bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố của cơ thể, do đó các bạn có thểm dùng thêm các sản phẩm bổ sung Isoflavone để cơ thể hấp thu và chuyển hóa đủ lợn Esstrogen cần thiết cho cơ thể.