5 thói quen buổi sáng khiến người mệt mỏi mà bạn không hề biết

Khi thức giấc vào buổi sáng, nhiều người trong chúng ta đều kỳ vọng bản thân sẽ tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Song, 5 thói quen thường làm trước khi bước ra khỏi nhà vào buổi sáng có thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, ngăn cản niềm hứng khởi cho ngày mới trọn vẹn.

Lần cập nhật cuối: 09:15 22/06/2022 GMT+7

Xem thêm

Rất hữu ích

Hữu ích

Bình thường

Tin liên quan

Tại sao bạn lúc nào cũng buồn ngủ và mệt mỏi khi lên văn phòng?

Bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi mặc dù đêm hôm trước bạn ngủ đủ giấc? Đây là tình trạng thường gặp ở người làm văn phòng. Tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi này có rất nhiều biểu hiện khác nhau với từng cấp độ riêng biệt. Có thể bạn cảm thấy người mệt lả, đuối hoàn toàn nhưng cũng có thể bạn đang cảm thấy cáu gắt, bực bội, thiếu tập trung trong công việc.

22/06/2022 06:16 Video
3 vật dụng tài xế nên mang theo để dùng ngay khi cơ thể mệt mỏi

Thức ăn nhẹ, túi y tế và viên sủi bổ sung vitamin Bocalex là 3 vật dụng cần thiết các bác tài nên trang bị để giảm mệt mỏi, vững tay lái trên các cung đường.

14/06/2022 23:13 Dinh dưỡng
8 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo stress khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng liên quan đến công việc khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Làm sao nhận biết và giải quyết nhanh chóng tình trạng này? BS.CK2 Nguyễn Huân sẽ tư vấn cho bạn!

20/05/2022 19:30 Bệnh thường gặp
3 “sát thủ” ẩn nấp trong văn phòng khiến bạn luôn mệt mỏi

Rời công sở, bạn luôn cảm thấy rã rời, kiệt sức. Sẽ chẳng có gì đáng nói nếu bạn vất vả cả ngày ngoài trời nắng nóng. Nhưng rõ ràng, bạn là một nhân viên văn phòng mà công việc chỉ “ngồi điều hòa và gõ máy tính”. Bạn có biết, thủ phạm chính là 3 “sát thủ” dưới đây?

17/05/2022 19:30 Bệnh thường gặp

Đọc tiếp

Bão số 1 có thể giật tới cấp 15

Tin Y tế

Cảnh báo vấn đề “trẻ hoá” ở bệnh lý cơ xương khớp

Tin Y tế

Mới cập nhật

Vinamilk vào Top 5 cổ phiếu đáng quan tâm của Đông Nam Á

Vinamilk được Bộ phận Nghiên cứu toàn cầu HSBC lựa chọn là 1 trong 5 cổ phiếu đáng quan tâm nhất Đông Nam Á với kỳ vọng hưởng lợi khi mặt bằng giá cả hàng hóa đang bước vào giai đoạn ổn định.

01/07/2022 15:00 Tin Y tế
Bão số 1 giật cấp 12 di chuyển theo hướng Tây Bắc, khả năng mạnh thêm

Lúc 4h ngày 1/7, bão số 1 giật cấp 12 cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 360km, trong 24 giờ tới, bão di chuyển chủ yếu theo hướng Tây Bắc, khả năng mạnh thêm.

01/07/2022 07:37 Tin Y tế
LiveSpo công bố về chất lượng vượt trội và an toàn của sản phẩm LiveSpo® CLAUSY trên tạp chí Nghiên Cứu Y Học (Đại Học Y Hà Nội)

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm men vi sinh hay còn gọi là lợi khuẩn giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh của đường tiêu hóa. Trong các thế hệ men vi sinh, bào tử lợi khuẩn có nhiều ưu điểm nổi bật với khả năng tồn tại trong điều kiện khắc nghiệt như nhiệt độ cao, môi trường axit dạ dày, tia UV, hoá chất độc hại.

30/06/2022 14:00 Tin Y tế
Biển Đông xuất hiện áp thấp nhiệt đới, gió giật cấp 8

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia cho biết, sáng sớm hôm nay vùng áp thấp đã mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới. Trên vùng biển từ Bình Thuận đến Cà Mau, khu vực Giữa và Nam Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Trường Sa) gió Tây Nam mạnh dần lên cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7-8.

29/06/2022 06:39 Tin Y tế