Tin Y tế

5 lưu ý cho dân văn phòng phòng dịch viêm phổi lạ

Theo các chuyên gia y tế, phương thức lây truyền chủ yếu virus corona là không khí, qua tiếp xúc các giọt nước bọt từ người ho, hắt hơi, sổ mũi, hoặc trực tiếp khi tiếp xúc người bệnh, kể cả khi bắt tay với người bệnh hay lây truyền từ bề mặt đã bị nhiễm virus. Vì vậy, văn phòng là nơi rất dễ lây lan mầm bệnh.

Văn phòng là nơi tập trung đông người, xảy ra nhiều giao dịch, tương tác. Hơn nữa, đây cũng là nơi có nhiều vị trí thường xuyên tiếp xúc chung như thang máy, máy in, máy chấm công, khu vực vệ sinh, phòng họp…

Theo các chuyên gia y tế, phương thức lây truyền chủ yếu virus corona là không khí, qua tiếp xúc các giọt nước bọt từ người ho, hắt hơi, sổ mũi, hoặc trực tiếp khi tiếp xúc người bệnh, kể cả khi bắt tay với người bệnh hay lây truyền từ bề mặt đã bị nhiễm virus. Vì vậy, văn phòng là nơi rất dễ lây lan mầm bệnh.

Rửa tay thường xuyên là một trong những cách phòng chống virus corona

Tính đến ngày 13.2, số ca nhiễm bệnh lên đến hơn 60 nghìn người, hơn 1300 ca tử vong.

Tại Việt Nam, số ca nhiễm lên đến 16 người trong đó có 7 người được chữa khỏi và không có trường hợp nào tử vong. Đến nay dịch bệnh chưa có dấu hiệu thụt giảm. Nhiều chuyên gia cảnh báo thời gian tới sẽ là đỉnh điểm của dịch.

Theo Bộ Y tế thông tin, bệnh viêm phổi do nCoV là bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm A. Người mắc bệnh có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp tính: sốt, ho, khó thở, có trường hợp viêm phổi nặng, có thể gây suy hô hấp cấp và nguy cơ tử vong, đặc biệt ở những người có bệnh lý mạn tính. Một số người nhiễm vi rút nCoV có thể có biểu hiện lâm sàng nhẹ, không rõ triệu chứng nên gây khó khăn cho việc phát hiện. Đến nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vắc xin phòng bệnh.

Trước diễn biến ngày một phức tạp, nhằm ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh, nhiều doanh nghiệp đã thực hiện chính sách làm việc tại nhà hoặc trang bị khẩu trang và dung dịch diệt khẩu cho nhân viên... nhằm hạn chế nguy cơ lây lan và bùng phát dịch viêm phổi do virus nCoV gây ra.

5 lưu ý dành cho dân văn phòng trước dịch viêm phổi do virus nCoV:

Tăng cường vệ sinh cá nhân
Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc dung dịch sát khuẩn như cồn 70 độ là một trong những việc quan trọng mà mọi người cần thực hiện thường xuyên. Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cá nhân như điện thoại, chuột máy tính, bàn phím, mặt bàn làm việc... mỗi ngày.

Che kín miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải hoặc khăn tay, khăn giấy để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp ra không khí. Giặt sạch khăn hoặc bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay.

Các đồ vật dùng chung như tay nắm cửa, nút bấm thang máy, điện thoại dùng chung... cũng cần vệ sinh bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng và các dung dịch khử khuẩn thông thường khác.

Tập thể dục

Tích cực vận động cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn chặn những tác hại do virus, vi khuẩn gây ra. Dân văn phòng nên duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục giữa ca làm việc, tích cực vận động cơ thể, giữ ấm mũi họng, nâng cao thể trạng.

Chú ý dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp chống lại bệnh tật. Ăn uống đủ chất giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động, làm việc cả ngày dài. Tích cực bổ sung các loại vitamin từ rau, củ, quả, giúp tăng cường sức đề kháng. Cam, bưởi, kiwi, quýt... là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Nên hạn chế các thức ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ vì dễ gây viêm, suy yếu hệ miễn dịch.

Hạn chế tiếp xúc người bệnh đường hô hấp

Nên hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh hoặc có các triệu chứng nhiễm bệnh đường hô hấp cấp tính (sốt, ho, khó thở) tại văn phòng. Trong trường hợp cần thiết phải đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách khi tiếp xúc để bảo vệ bản thân và đồng nghiệp. Nếu thấy bản thân hoặc phát hiện người cùng làm việc có các biểu hiện sốt, ho, khó thở, cần thông báo cho cấp trên hoặc người làm công tác y tế tại cơ sở lao động để được tư vấn.

Môi trường thoáng khí

Đặc tính nCoV nhạy cảm môi trường thoáng khí. Nơi làm việc cần vệ sinh bề mặt thường xuyên, lau rửa dụng cụ bàn ghế bằng thuốc sát khuẩn. nCoV sợ ánh sáng, gió, nhiệt độ, tia cực tím..., vì vậy nên tận dụng điều kiện tự nhiên tiêu diệt virus.

Đảm bảo thông gió tốt bằng cách mở quạt máy hoặc tăng cường thông gió tự nhiên tại nơi làm việc. Có thể sử dụng máy lọc không khí để làm sạch không khí, ức chế sự sinh sôi và lây lan của virus, vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh tật, nhất là các bệnh liên quan đến hô hấp.

Thông tin cung cấp từ chuyên gia nghiên cứu và phát triển sản phẩm nhãn hàng Karofi

Theo lý giải của chuyên gia tại phòng nghiên cứu và phát triển nhãn hàng Karofi cho biết: màng lọc HEPA có khả năng góp phần hạn chế vi khuẩn, virus. Màng lọc này có thể lọc vi khuẩn, virus có kích thước từ 0,3 micromet. Nếu vi khuẩn, virus có kích thước nhỏ hơn 0,3 micromet, trên lý thuyết chúng có thể đi qua màng lọc HEPA dễ dàng. Tuy nhiên trên thực tế, virus không tồn tại riêng lẻ trong không khí. Chúng thường bám vào nước bọt, mồ hôi và bụi mịn. Vì vậy, màng lọc HEPA vẫn có thể giữ lại virus nếu chúng bám vào các giọt bắn, hạt bụi, vật chất lớn hơn 0,3 micromet. Một số màng lọc HEPA còn được tích hợp các lớp nano bạc, điều này khiến vi vi khuẩn, vi rút bị ức chế, không có khả năng sinh sản, giúp không khí trong lành hơn, giảm thiểu nguy cơ gây bệnh.

Ngoài ra, đối với, máy lọc không khí sử dụng công nghệ ion, khi vận hành phóng ra ion âm vào không khí. Chúng sẽ phản ứng hóa học với gốc hydro của vi khuẩn, virus thay đổi cấu trúc AND khiến cho chúng bị tiêu diệt. Nếu máy lọc được trang bị tia cực tím cũng giúp góp phần hỗ trợ tăng hiệu suất tiêu diệt virus, vi khuẩn.

Máy lọc không khí Karofi với màng lọc HEPA góp phần hỗ trợ loại bỏ bụi, chất gây dị ứng, phấn hoa có kích thước lớn hơn 0.3 micron. Màng lọc kết hợp công nghệ diệt khuẩn UV-C, sử dụng Titan Dioxit góp phần hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm, các chất hữu cơ độc hại còn lại trong không khí, tích hợp bộ phát ion âm giúp không khí trong lành. Xem thêm tại đây.

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

  • lam sach dien thoai hieu qua hon so voi deo khau trang phong ngua virus corona

    Làm sạch điện thoại hiệu quả hơn so với đeo khẩu trang phòng ngừa virus corona

    Bộ Y tế Singapore cho biết không có bằng chứng nào cho thấy virus corona có trong không khí. Khẩu trang không phải là biện pháp bảo vệ hiệu quả nhất. Điện thoại thông minh mới là một trong những vật dụng bẩn nhất mà mọi người thường xuyên sử dụng, đây là nguồn nguy cơ gây nhiễm virus corona.
    14/02/2020 08:15 Tin Y tế
  • nguoi gia tre nho nguoi mac benh man tinh an gi ngua virus corona

    Người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh mãn tính ăn gì ngừa virus Corona

    Trẻ em và người cao tuổi là đối tượng dễ bị mắc bệnh. Sức đề kháng yếu là một trong những nguyên nhân. Vậy phải ăn gì, chế độ dinh dưỡng trong dịch bệnh COVID-19 để nâng cao sức đề kháng? Mời bạn lắng nghe BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM tư vấn dưới video này nhé!
    13/02/2020 17:10 Video
  • chuyen ve virus mang vuong mien moi novel coronavirus 2019 ncov

    Chuyện về virus mang vương miện mới, Novel coronavirus (2019-nCoV)

    AloBacsi xin trích đăng bài viết của BS Nguyễn Thế Dũng - Nguyên Giám đốc Sở Y tế TPHCM với một góc nhìn tổng quát về virus Corona mới (2019-nCoV) và nhấn mạnh rằng mọi người cùng chung sức dập dịch, cùng bảo vệ môi trường thì cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn. Cuộc chiến khó lường nhưng chúng ta sẽ chiến thắng.
    12/02/2020 22:15 Tin Y tế

Mới cập nhật