Yoga cười tại Hà Nội lên báo Anh
Đều đặn mỗi sáng tại một công viên ở Hà Nội, các thành viên câu lạc bộ Yoga cười cùng tập cười như một liều thuốc bổ tốt nhất cho sức khỏe.
Một lớp học yoga cười tại thành phố San Diego, bang California, Mỹ - Ảnh: Reuters |
Nguồn: www.telegraph.co.uk |
Trả lời phỏng vấn Telegraph, một phụ nữ trung niên nói: "Tôi cảm thấy mình trẻ ra, thoải mái, quên hết mọi sầu muộn". Còn một người đàn ông cho biết chỉ sau vài ba tháng tập thì sức khỏe của ông đã cải thiện so với trước đây thường bị dạ dày, tiền đình, khớp...
Phương pháp yoga cười được bác sĩ Madan Kataria người Ấn Độ sáng lập vào năm 1995, sau đó lan ra 60 quốc gia với hơn 6.000 câu lạc bộ tương tự Câu lạc bộ Yoga cười ở Hà Nội. Phương pháp này kết hợp tiếng cười với cách thở trong yoga giúp căng cơ và tạo ra endorphin trong não mang lại cảm giác vui vẻ.
Theo Tấn Khoa - Tuổi Trẻ/ Telegraph
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình