Xử lí thế nào khi bị chuột rút?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Mẹ cháu năm nay 42 tuổi, thường xuyên bị chuột trói chân (có khi cả 2 chân, bị vào cả ban đêm và ban ngày), vị trí ở trên đùi hoặc dưới bắp chân. Mỗi lần như vậy là mẹ cháu đau dữ dội, có khi phải khóc vì đau. Bác sĩ cho cháu hỏi mẹ cháu bị sao và có cách nào để khắc phục ạ? Cháu xin cảm ơn. (angthao...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa

Chào em,

Chuột rút hay vọp bẻ là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút tự ý của cơ. Hai nguyên nhân thường gặp dẫn đến chuột rút là do thiếu oxy (mạch máu xơ vữa làm lưu thông máu kém, máu khó mang oxy đến cơ cũng gây thiếu oxy cho cơ; cơ hoạt động quá nhiều cũng gây thiếu oxy cho cơ...) và rối loạn điện giải (thường nhất là thiếu canxi và thiếu kali). Em cần phải cho mẹ khám tổng quát để tìm ra yếu tố nào thúc đẩy làm gây ra chuột rút thường xuyên như vậy.

Xử trí cơn chuột rút thì nên xoa bóp nhẹ lên chỗ bị đau, kéo giãn cơ ngược chiều với cơ co (người chưa được hướng dẫn không nên làm nếu không rành vì có thể gây chấn thương cơ xương khớp) và chườm nóng hoặc chườm lạnh.

Việc chườm nóng làm tăng tuần hoàn máu và làm cơ đàn hồi hơn, tuy nhiên một số người cảm thấy việc chườm nóng làm đau hơn là chườm đá. Sau khi đỡ đau cũng có thể vận động nhẹ tăng dần để máu lưu thông tốt hơn.

Thân mến,

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan