Ung thư đường tiêu hóa: Phòng hơn chữa!

Nhóm bệnh ung thư đường tiêu hóa đứng thứ 3 trong số các loại ung thư gây tử vong nhiều nhất trên thế giới. Tuy vậy, việc duy trì những thói quen đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, tỉ lệ tử vong, chi phí điều trị và hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm.

Trên thế giới mỗi năm có 14 triệu người mắc ung thư và hơn 8 triệu người tử vong vì căn bệnh này. Trong đó, nhóm ung thư đường tiêu hóa đứng thứ 3 trong các loại ung thư gây tử vong cao nhất trên thế giới. Tại Việt Nam, các bệnh lý đường tiêu hóa cũng đứng đầu trong nhóm bệnh nội khoa mà nguy hiểm nhất là ung thư tuyến tụy, dạ dày, đại trực tràng, thực quản...

Các chuyên gia khuyến cáo, đừng đợi có bệnh rồi mới đi khám

Việc điều trị các bệnh ung thư này cũng rất khó khăn và tốn kém. Nếu phát hiện ở giai đoạn muộn, tiên lượng khá dè dặt. Mặc dù vậy, việc phòng ngừa bệnh có thể giúp giảm tỉ lệ tử vong, giảm thiểu gánh nặng chi phí điều trị cũng như hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chính vì thế, các bác sĩ Khoa Ung bướu - Singapore, Bệnh viện Thu Cúc khuyến cáo, thay vì đợi có bệnh rồi mới đi khám và nhận những hậu quả đáng tiếc, người dân hãy chủ động phòng bệnh bằng việc duy trì các thói quen đơn giản:

Tầm soát ung thư định kỳ

Tầm soát ung thư định kỳ là cách tốt nhất để tự bảo vệ mình khỏi ung thư đường tiêu hóa. Giải thích rõ hơn về vấn đề này, các bác sĩ tại Khoa Ung bướu – Singapore cho biết, tầm soát ung thư có thể giúp phát hiện sớm khối u, polyp hay những tổn thương tiền ung thư tại đường tiêu hóa và cắt bỏ kịp thời. Nhờ đó ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành ung thư.

Nhiều thống kê cho thấy, tầm soát ung thư giúp giảm 90% các trường hợp ung thư đường tiêu hóa phát triển từ polyp u tuyến.

Hầu hết các trường hợp nên bắt đầu sàng lọc từ tuổi 40. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc bị các bệnh đường tiêu hóa mạn tính có thể bắt đầu tầm soát sớm hơn và được xét nghiệm thường xuyên hơn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả, hạn chế thịt đỏ

Ăn nhiều trái cây và rau xanh giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư đường tiêu hóa

WHO đã thống kê, chế độ ăn uống ít trái cây và rau quả được cho là nguyên nhân gây ra khoảng 14% các ca tử vong vì ung thư đường tiêu hóa. Vì vậy, việc tăng cường sử dụng các loại rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày là cách đơn giản giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư đại tràng, thực quản - dạ dày và nhiều bệnh ung thư khác.

Các loại thực phẩm được khuyến khích bao gồm: các loại rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ như đậu, rau bina, cà rốt nấm, atisô, ổi, cam, quả mâm xôi đen… Lưu ý: các thực phẩm phải rõ nguồn gốc xuất xứ và được chế biến đảm bảo vệ sinh.

Tránh xa thuốc lá

Nghiên cứu được công bố trong Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention đã chỉ ra, những người hút thuốc trên 40 năm hoặc những người không bỏ được thuốc lá sau năm 40 tuổi có 30 - 50% nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày lên tới 40%, thậm chí tới 82% ở người nghiện thuốc nặng so với người không hút thuốc lá.

Do vậy, tránh xa thuốc lá là cách đơn giản và hiệu quả trong phòng ngừa ung thư đường tiêu hóa.

Hạn chế đồ uống có cồn

Rượu và các đồ uống có cồn đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh:

● Ung thư miệng, họng, thanh quản, thực quản

● Ung thư vú

● Ung thư gan

● Ung thư đại trực tràng

Theo Cục Y tế dự phòng, để có một sức khỏe tốt, không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần. 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%); 1 cốc bia hơi 330 ml; 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%); hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).

Duy trì cân nặng hợp lý

Mặc dù vẫn chưa có kết luận rõ ràng về cơ chế gây bệnh nhưng thừa cân và béo phì cũng là yếu tố nguy cơ lớn với ung thư đường tiêu hóa. Cụ thể, ung thư dạ dày - thực quản: tăng gấp 2 lần, ung thư tụy: cao gấp 1,5 lần; ung thư đại tràng: tăng gấp 2 lần; ung thư gan: cao gấp 2 lần… Để phòng ngừa ung thư đường tiêu hóa, cần duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân hoặc béo phì.

Để phòng ngừa ung thư đường tiêu hóa, cần duy trì cân nặng hợp lý

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư đường tiêu hóa. Theo các bác sĩ, nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hãy lựa chọn những môn thể thao bạn thích như đi bộ, đi xe đạp, khiêu vũ, bơi lội...

Tìm hiểu tiền sử bệnh gia đình

Đối với những người có người thân mắc ung thư hoặc mắc hội chứng đa polyp tuyến hoặc polyp, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp phòng ngừa sớm hơn.

Là đơn vị dẫn đầu trong các gói khám sức khỏe, hiện nay Bệnh viện Thu Cúc đang cung cấp các gói tầm soát ung thư, được xây dựng dành riêng cho nam, nữ, với nhiều độ tuổi và nguy cơ khác nhau, trong đó có Gói tầm soát ung thư dạ dày - thực quản - đại trực tràng.

Để đặt lịch tầm soát ung thư, xin vui lòng liên hệ theo Tổng đài 1900 55 88 96/ Hotline: 0904.970.909 hoặc hoặc truy cập website: https://ungbuouthucuc.vn/goi-tam-soat-ung-thu-da-day-thuc-quan-dai-truc-trang/ để biết thêm thông tin.