Tuổi thọ của tim quyết định các bệnh tim mạch và nguy cơ đột quỵ

Dịch vụ Y tế công cộng Anh đang kêu gọi mọi người trên 30 tuổi tham gia thử nghiệm trực tuyến để tìm hiểu về tuổi tim của họ nhằm tầm soát nguy cơ các bệnh tim mạch.

Kiểm tra này cho biết: họ có nguy cơ cao bị đau tim hay đột quỵ hay không.

Các bác sĩ dự đoán: khoảng 80% các cơn đau tim và đột quỵ ở những người dưới 75 tuổi có thể được ngăn chặn nếu sức khỏe tim mạch được cải thiện.

Lối sống không lành mạnh khiến 4/5 người lớn có nguy cơ tử vong sớm - các bác sĩ Anh ước tính.

Mọi người nên bỏ hút thuốc lá, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ.

Ông David Green, 59 tuổi, đã làm bài kiểm tra. "Kết quả kiểm tra cho thấy: tuối sinh học của tim tôi đã nhiều hơn 10 năm. Các bác sĩ kết luận: điều này khiến cho tuổi thọ của tôi sẽ bị rút ngắn lại" - ông nói với BBC.

Béo phì, thường xuyên ăn thức ăn nhanh, lười tập thể dục và huyết áp cao là những yếu tố đáng kể khiến tuổi thọ sinh học của tim bị già đi.

Gần hai triệu người đã làm xét nghiệm tuổi tim và 78% số người tham gia có tuổi sinh học tim cao hơn tuổi thực tế của họ. Trong số đó, 34% có tuổi tim sinh học hơn 5 năm so với tuổi thực tế và 14% cao hơn ít nhất 10 năm.

Hơn 84.000 người chết vì đau tim hoặc đột quỵ mỗi năm ở Anh.

Tiến sĩ Matt Kearney thuộc Dịch vụ y tế công cộng Anh, cho biết: thử nghiệm có "tiềm năng để giúp hàng triệu người cải thiện sức khoẻ tim mạch".

Xét nghiệm này được hỗ trợ bởi Quỹ Tim mạch và Hiệp hội Chống đột quỵ Anh.

Juliet Bouverie, Giám đốc điều hành của Hiệp hội Chống đột quỵ, nói: "Chúng tôi tin rằng trên khắp nước Anh có khoảng 6 triệu người không được chẩn đoán và điều trị chứng cao huyết áp hoặc rung tâm nhĩ, hai trong số các nguy cơ lớn nhất đối với đột quỵ".

Bài kiểm tra gồm 16 câu hỏi về lối sống và thể chất đơn giản, từ đó đưa ra ước tính tuổi tim của bạn và dự đoán nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ ở một độ tuổi nhất định. Nó cũng đưa ra những gợi ý về thay đổi lối sống để giúp mọi người cải thiện tuổi tim của họ.

Một năm sau khi cai thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh tim của một người chỉ bằng một nửa so với người hút thuốc. Tương tự, tập thể dục hàng tuần được cho là có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ từ 20 đến 35%.

Tăng cường hấp thụ các loại trái cây và rau quả từ 3 phần hàng ngày lên hơn 5 phần trong tổng lượng thức ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ lên tới 20%.

Theo Nguyễn Mai - VTV