Trẻ cần hiểu gì về vệ sinh cá nhân?
Vệ sinh cá nhân hoặc tắm rửa, chải chuốt và chăm sóc cơ thể là một chủ đề quan trọng mà cha mẹ nên thảo luận với con trẻ ở bất kỳ lứa tuổi nào.
Những hoạt động hàng ngày như chơi thể thao có thể khiến trẻ nhỏ bị bẩn và ra mồ hôi đòi hỏi bọn trẻ phải tắm táp và thay quần áo. Khi bước vào tuổi dậy thì, khoảng từ 10-14 tuổi, sự thay đổi nội tiết tố làm cho hệ lông, tóc phát triển mạnh dẫn đến việc sản sinh dầu và bã nhờn tăng lên. Do đó, cơ thể dễ gặp nhiều vấn đề rắc rối liên quan như mùi cơ thể và mụn trứng cá. Thế nên, việc thực hiện vệ sinh cá nhân tốt ở bất kỳ độ tuổi nào đều có ích và quan trọng với trẻ.
Vệ sinh răng miệng
Để có vệ sinh răng miệng tốt, trẻ em cần đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa ít nhất hai lần một ngày. Điều này giúp ngăn ngừa chứng hôi miệng và sâu răng ở trẻ em mọi lứa tuổi. Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa cũng có thể giúp ngăn ngừa tỳ vết và những hư hại khác gây ra bởi các loại đồ uống có đường và axit như soda, nước uống giải khát và cà phê. Ngoài ra, trẻ em đang niềng răng hoặc làm răng thẩm mỹ cần phải chải răng thường xuyên hơn.
Trẻ nhỏ có thể mặc lại quần áo một vài lần nếu không được người lớn yêu cầu phải thay giặt. Trẻ em tuổi dậy thì thường cần phải thay quần áo sạch ít nhất một lần một ngày vì mồ hôi và mùi cơ thể rất dễ bị lưu lại trên trang phục. Tất và quần áo lót đặc biệt dễ bị sinh mùi và vì thế chúng cần phải được thay thường xuyên hơn.
Rửa tay giúp bạn khoẻ mạnh
Trẻ em vệ sinh kém có thể phải chịu hậu quả cả về thể chất và tinh thần. Những thói quen vệ sinh chưa tốt có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị phát ban và nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm nấm... Trẻ em có thói quen vệ sinh kém cũng có thể bị bạn bè trêu chọc, xa lánh hoặc bắt nạt - những hành vi dễ gây tổn hại đến lòng tự trọng của trẻ.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình