Trẻ 9.5 tháng tuổi ăn bao nhiêu gram phô mai 1 ngày là vừa?
Phô mai được làm từ sữa cô đặc là sản phẩm rất giàu dinh dưỡng có hàm lượng đạm, béo và đặc biệt là canxi rất cao giúp tăng trưởng chiều cao cho bé.
Mẹ Min (Tuyên Quang)
Chào bạn,
Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Viện Dinh dưỡng Quốc gia:
100gram phần ăn được của sữa bò tươi là 74 Kcalo, trong đó có 3,9g protein, 120mg canxi.
100gram phần ăn được của sữa dê tươi là 69 Kcalo, trong đó có 3,5g protein, 147mg canxi,
100gram phần ăn được của sữa mẹ là 61Kcalo, trong đó có 1,5g protein và 34mg canxi.
100gram phần ăn được của sữa bột toàn phần là 494Kcalo, trong đó có 27g protein, 939mg canxi.
Và 100gram phần ăn được của sữa đặc có đường Việt Nam là 336Kcalo với 8,1g protein và 307mg canxi
Còn 100gram phần ăn được của phômai có 380Kcalo với 25,5g protein, 760mg canxi.
Như vậy 40gram phomai tương đương với 152Kcalo và tương đương với hơn 200gram sữa bò tươi.
Với bé 9,5 tháng tuổi chỉ nên ăn tầm khoảng 30-40 gram phômai/ ngày, không nên ăn nhiều quá và ăn tốt nhất là vào buổi trưa bạn nhé!
Chia sẻ:
Ngày đăng: 16:59 17/11/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
