Tôi có thể làm gì để tăng lượng sữa mẹ, AloBacsi ơi?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Tôi chỉ muốn đủ sữa cho cháu bú. Tôi cố ăn uống mà sữa chỉ có ban đêm. Nếu tôi làm việc nhà mà không ngủ được vài tiếng ban ngày thì sữa không về. Con tôi đã hơn 4 tháng. Tôi cho cháu bú ngoài thêm 500ml/ngày. Có cách nào tăng lượng sữa mẹ hay ăn gì cho có sữa, xin BS chỉ dùm. (Thanh Thúy – thuythanh…@yahoo.com)

Trả lời

BS Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Ảnh minh họa

Bạn Thúy thân mến,

Để cải thiện tình trạng trên bạn nên tăng cường cho bé bú mẹ càng nhiều càng tốt, kể cả trong đêm, mỗi lần cho bé bú chỉ bú một bên vú.

Còn về phía bạn thì bạn nên ăn uống đủ chất, theo dân gian thì canh đu đủ, bí xanh hầm giò và rau lang luộc cũng có tác dụng làm tăng tiết nhiều sữa.

Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước và uống thêm sữa hoặc bạn có thể dùng thêm “cốm lợi sữa”, nhưng còn một yếu tố cũng rất quan trọng trong việc điều tiết sữa, đó là yếu tố tinh thần của bạn phải thật thoải mái, tránh stress, ngủ đủ giấc…

Chúc bạn thành công!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan