Tôi bị thoái hóa đốt sống lưng, làm sao để phòng ngừa cơn đau tái phát?

Tôi bị thoái hóa đốt sống lưng, một tháng trước tôi không thể đi lại được. Tôi khám và điều trị ở Viện y học dân tộc TPHCM theo phương pháp châm cứu, đến nay đã khỏi.

Tôi có thể đi châm cứu thường xuyên để phòng ngừa các cơn đau sau này không thưa BS? Chân thành cảm ơn. (Lê Huỳnh Minh Hương)

Hình minh họa. Nguồn Internet

BS Trần Minh Sơn - Trưởng khoa Y học cổ truyền - BV Quận Thủ Đức:

Chào bạn,

Để phòng ngừa cơn đau tái phát do thoái hóa cột sống thắt lưng/ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, bạn chỉ cần giữ gìn bằng cách giữ tư thế đúng của lưng trong lao động, sinh hoạt, vận động, cụ thể: không ngồi lâu quá 30 phút trong một tư thế, khi khiêng vác nặng cần đúng tư thế, tập thể dục thường xuyên để tăng sự dẻo dai và sức mạnh của cơ vùng thắt lưng...

Như vậy, cũng có thể phòng ngừa các cơn đau tái phát về sau. Chúc bạn vui khỏe!

Theo Phụ nữ TPHCM