Logo Alobacsi

Tìm hiểu về bệnh run chân tay ở người già

Bệnh run tay chân là một trong những dấu hiệu rất dễ nhìn thấy khi tuổi tác đã lên cao, từ tuối 45 trở lên đi, tình trạng lão hóa dẫn theo các rối loạn thần kinh.
Run tay chân mặc dù có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng thường được gọi là bệnh người già. Tuy đây không phải là bệnh nguy hiểm nhưng sẽ tác động đến nhiều khía cạnh trong đời sống sinh hoạt hằng ngày, làm người bệnh thêm tự ti, mặc cảm. Vậy đây là căn bệnh như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!

Thế nào là bệnh run tay chân người già?

Bệnh run tay chân là một trong những dấu hiệu rất dễ nhìn thấy khi tuổi tác đã lên cao, từ tuối 45 trở lên đi, tình trạng lão hóa dẫn theo các rối loạn thần kinh. Căn bệnh này gồm những vận động tự phát, không thuộc quyền điều khiển thường gặp ở tay hay ở bất kỳ một bộ phận nào trên cơ thể, có thể là run khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ nhưng cũng có khi run ở trạng thái vận động.

tim hieu ve benh run chan tay o nguoi gia - anh 1
Bệnh run tay chân thường được xem là bệnh người già

Nguyên nhân dẫn đến bệnh người già run tay chân

Bệnh run chân tay ở người già có thể xảy ra vì những nguyên nhân sau:

- Rối loạn thần kinh, nhất là những trường hợp rối loạn thần kinh thực vật.

- Não bị thoái hóa do tuổi tác, đây cũng chính là lý do mà căn bệnh này thường được xem là bệnh người già.

- Do bệnh Parkinson – căn bệnh xảy ra do hệ thần kinh trung ương có một số dấu hiệu như: Khó vận động, tay không giữ được tư thế hay xoay vòng. Run chân tay ở người già là run do Parkinson xuất hiện ngay cả lúc nghỉ ngơi nên tay sẽ run rất mạnh ngay cả khi đang ngồi nói chuyện. Bệnh nhân Parkinson có thể bị suy giảm trí nhớ và ảo giác.

tim hieu ve benh run chan tay o nguoi gia - anh 2
Những bệnh nhân Parkinson thường mắc bệnh run tay chân

- Não bộ suy giảm chức năng gây rối loạn điều hòa vận động.

- Do teo não hoặc người bệnh nghiện rượu, uống quá nhiều thuốc chống động kinh…

Những biện pháp có tác dụng phòng ngừa run tay chân

- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia vì sẽ làm tăng tốc độ suy giảm thần kinh, tăng rối loạn sự điều phối thần kinh-cơ trong vận động, làm mức độ run nghiêm trọng hơn.

- Tích cực sử dụng các loại rau củ quả giàu chất ôxy hoá tự nhiên có tác dụng chậm lại sự suy thoái của bộ não điều khiển.

- Tăng cường yến mạnh, hạt hướng dương, đậu nành… Những thực phẩm chứa nhiều magie có khả năng ổn định dẫn truyền thần kinh – rất hiệu quả trong các trường hợp run do bệnh Parkinson.

Thường xuyên hoạt động thể chất sẽ giúp hệ cơ khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Đi bộ hoặc thể dục dưỡng sinh hít thở sâu… làm tăng lưu thông máu lên não, giúp đối phó với những căng thẳng và cải thiện triệu chứng bệnh người già, đặc biệt là với chứng run do rối loạn thần kinh thực vật.
Ưu tiên bổ sung loại sữa bổ sung Glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, kết hợp các Vitamin và khoáng chất đặc biệt là Magie hữu ích với hệ thần kinh trung ương.

Mong rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh người già run tay chân và có cách phòng chống hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình.

Theo BS Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh
Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Quảng cáo
Click chọn theo tỉnh, thành
Dạ dày

Thiệt thân vì thực phẩm chức năng

Chỉ vì tin lời quảng cáo hấp dẫn mà sau một thời gian sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN), anh Jim McCants, người Mỹ, bị suy gan và phải ghép gan.

 

Đối tác

Hỗ trợ 24/7