Thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả trong bao lâu?
Tôi 35 tuổi, gần đây vì áp lực công việc nên thường xuyên làm đêm. Giờ công việc tạm ổn, tôi cần nghỉ ngơi thì lại bị khó ngủ, mất ngủ, người rất mệt mỏi.
Tôi được khuyên sử dụng Boni-Happy hỗ trợ điều trị mất ngủ, tôi có thể nhận biết kết quả sau bao lâu? Đây có phải là thuốc không? Tôi sử dụng thường xuyên có ảnh hưởng gì không thưa dược sĩ? Xin cảm ơn rất nhiều.
(Hồ Huy Hoàng - Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk)
Chào bạn,
Hiện tượng mất ngủ, mệt mỏi ở bạn phần nhiều do cuộc
sống căng thẳng gây ra.
Trước khi cần đến các loại thuốc điều trị, bạn
nên thử một số biện pháp không dùng thuốc
như: đi ngủ đúng giờ mỗi ngày; tắt tivi và các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ
ít nhất 1 giờ; dành thời gian thư giãn trước khi đi ngủ (tắm nước nóng, đọc
sách, tập yoga,…); tập thói quen chỉ lên giường khi ngủ; giảm thời gian ngủ
ngày; những khi không ngủ được, thức dậy một lát và ngủ lại; không sử dụng thức
uống chứa cồn và các chất kích thích (rượu, cà phê, thuốc lá) trước khi ngủ; tập
thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng trước buổi chiều tối…
Nếu tình trạng mất ngủ, mệt mỏi còn kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đến chuyên khoa thần kinh để được thăm khám và hướng dẫn điều trị phù hợp.
Boni-Happy là dạng thực phẩm chức năng được nhà sản xuất khuyên dùng để cải thiện giấc ngủ với đợt sử dụng từ 2 đến 6 tháng. Chưa tìm thấy nghiên cứu lâm sàng về thời gian nhận biết kết quả và ảnh hưởng khi sử dụng sản phẩm thường xuyên.
Thân mến!
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình