Sức khoẻ tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và là một vấn đề tế nhị. Để chăm sóc tốt sức khỏe cũng như tăng cường khả năng tình dục thì chế độ ăn uống thích hợp và những thực phẩm qua khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện đời sống tình dục của mình.

Hàu được coi là loại siêu thực phẩm nổi tiếng trong việc kích thích tình dục, tăng khoái cảm được các bác sĩ đề cập đến khá nhiều.

Hàu chứa nhiều các chất kẽm, các loại khoáng chất giúp cơ thể sản xuất ra nhiều testotesrone có tác dụng tăng ham muốn của cả hai giới. Bên cạnh đó hàu còn chứa nhiều axit-omega 3 có tác dụng trong việc kích thích hưng phấn, giúp cho đời sống tình dục được thăng hoa.

Tôm hùm có tác dụng tăng ham muốn tình dục. Loại hải sản này chứa nhiều các loại vitamin B12 và kẽm rất quan trọng đối với vấn đề sức khỏe tình dục. Bổ sung tôm hùm một cách điều độ trong các bữa ăn hàng ngày thì sẽ cải thiện khả năng tình dục một cách hiệu quả. Chính vì vậy từ lâu tôm hùm đã được coi là khúc dạo đầu lãng mạn trước khi bước vào cuộc yêu.

Trong trái bơ có chứa nhiều axit folic, vitamin B6 và kali có tác dụng làm tăng sự khoái cảm trước khi nhập cuộc đối với phụ nữ. Bên cạnh đó còn có tác dụng điều trị chứng rối loạn cương dương ở đàn ông một cách hiệu quả.

Chính vì vậy bạn nên bổ sung trái bơ hàng ngày, vừa có lợi cho sức khỏe vừa tăng khoái cảm trong những cuộc yêu của bạn. Đây cũng là một trong những thần dược chấm dứt tình trạng lãnh cảm ở nữ giới.

Húng quế

Húng quế có tác dụng làm cơ thể ấm lên, từ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Trong nhiều thế kỷ qua, húng quế được sử dụng để kích thích ham muốn tình dục và tăng khả năng sinh sản.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam