Thời tiết 32 độ C làm tăng gần 70% nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu tại Đài Loan công bố: “Ở những người cao tuổi, nguy cơ tử vong do bệnh nhồi máu não (đột quỵ) khi thời tiết 32 độ C tăng 66% so với nhiệt độ từ 27 - 29 độ C (Theo Lancet trang 345 - 353).
Một nghiên cứu tại Đài Loan công bố: “Ở những người cao tuổi, nguy cơ tử vong do bệnh nhồi máu não (đột quỵ) khi thời tiết 32 độ C tăng 66% so với nhiệt độ từ 27 - 29 độ C (Theo Lancet trang 345 - 353).
Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể chúng ta dễ mất nước do đổ mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, giảm khối lượng máu, làm tăng chất dịch nhày trong máu, rối loạn hoạt động hệ tim mạch, làm tim hoạt động kém, giảm hiệu suất tống máu, giãn tĩnh mạch, gây thiếu máu nuôi não và nhiều cơ quan khác. Đồng thời các mạch máu có khuynh hướng trở nên lồi lõm làm gia tăng sự hình thành của các cục máu đông. Khả năng điều nhiệt kém của cơ thể theo tuổi tác làm cho nhóm người cao tuổi rơi vào tình trạng báo động đỏ về nguy cơ đột quỵ do cục máu đông.
Đầu tiên, trấn an tâm lý và khuyến khích họ thở sâu. Nới rộng quần áo, chú ý quan sát sắc diện của người bệnh. Nếu bệnh nhân ngừng thở hoặc hôn mê, lập tức hô hấp nhân tạo.
Để bệnh nhân nằm yên với đầu kê hơi cao. Nếu ói mửa, cần đặt người nghiêng sang một bên, tránh để các chất ói mửa từ miệng và mũi khiến bệnh nhân khó thở. Nếu lên cơn co giật, người nhà đặt bệnh nhân nằm nghiêng, dùng khăn vải đặt giữa hai hàm răng để tránh cắn vào lưỡi.
Lưu ý không cạo gió, vắt chanh vào miệng, cúng bái, cố ép bệnh nhân ăn hoặc uống... làm tình hình thêm nghiêm trọng.
Ngoài ra, cần khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng để tầm soát bệnh, uống đúng theo toa của BS, chỉ ngưng khi có ý kiến của bác sĩ. Chế độ ăn uống lành mạnh gômg nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, giảm lượng muối.
Thay đổi lối sống cũng góp phần tích cực đến việc phòng ngừa đột quỵ. Bao gồm: Cai thuốc lá, uống rượu bia thích hợp, giảm stress, cần giải tỏa bớt áp lực công việc, tạo cuộc sống lành mạnh bên người thân, tránh ăn chất béo bão hòa, giảm muối, ăn nhiều rau quả và chất xơ, duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp, tập thể dục đều đặn ngày 30-60 phút/ 5 ngày/ tuần.
TÁI KHỞI ĐỘNG CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN ĐỘT QUỴ Mời bạn đọc có các thắc mắc về đột quỵ, tai biến mạch máu não... gửi câu hỏi về email: tuvan@alobacsi.vn để được các bác sĩ, chuyên gia trong ngành tư vấn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình